誤算。

やっと１０㌔を走れるようになったので、がんばってみたけど、張り切り過ぎて筋肉痛・・・（苦笑）　明日からは軽く流すようにして、当日に疲れを残さないようにしないと！　一日では疲れが取れないのは歳のせい？？

そして今更、気付いた・・・。大会の日にはＱｕｅｅｎのＴシャツを着て走ろうと思ってたんだけど、よく考えたらゼッケンを付けるので、ロゴは見えない。それって、意味無い？？　ん～～。でも、この世界ツアーを乗り切ったおじ様達の力を分けて貰うつもりで、やっぱりＱｕｅｅｎのＴシャツで走ろうかな？

やっと、１０キロ。

昨日、今日と、やっと１０㌔走れるようになりました。本当にやっと・・・。
大会まであと９日になって、何を言っているのやらという気もしますが。
一応、制限時間内です。でも、ギリギリなので、大会までの目標はタイムが１時間を切る事！　　
がんばります

カロリー消化

う―――っ。やっと、８Ｋ走れたよ(´Д`)
って、言っても３週間後の大会は１０Ｋなんだけど・・・。今日は走り終わった後でもまだ余力有。でも、夕飯の筑前煮を作らないといけなかったからさ。
昨晩は焼肉屋でビールを生中×３。帰ってから、我家で禁止令の出ていた２次会をやってしまった・・・。ビール、泡盛におつまみはスナック菓子。最悪パターンだね（汗）。
走って消化せねば。

意志・・・よわっ

こちらの地方は、久しぶりの晴れ。
３日も雨が続いて走れなかったので、「今日こそは！」って思っていたのに・・・。あっけなく、断念（泣）
昨日がバレエのレッスン日で、筋肉痛なんだよぉ～。毎週行ってるのに筋肉痛になるのか？と、突っ込まれてしまうかもしれませんが、ここのところ代行の先生が来て下さるんだけど、やっぱり先生によって内容が微妙に違うんですよね。そうすると、使う筋肉も違ってくる。
人間の身体って、普段は使ってない筋肉がたくさんあるんだなぁ。なんて、実感です。
もう、大会まで半月ほど。う～～～。サボってる場合じゃないのは自分が一番良く分かってます。ハイ。明日は必ず走ります！！

遊歩道とジョギングコース

たいてい、ジョギングは夕方に行きます。その理由は・・・お風呂の入る回数を一日一回にするという、物ぐさ貧乏性の性格から（笑）。だって、午前中に走ると、また夜にお風呂に入らなければいけないでしょう。
で、困ることが1つ。
いつも、近所の公園内にある遊歩道がジョギングコースで、場所によっては池やベンチがあったりと憩いの場があります。でも、遊歩道の両脇が森林のように木が茂っている所もあるのですよ。そうすると、昨日・今日みたいな天気の時は、夕方になるともう薄暗くって少し不気味。犬の散歩やお買物帰りの人も歩いていますが、時々人が途切れたりすると私一人・・・。ひぇ～～、怖い！（私、ものすごい臆病者なんです///）　実際、数ヶ月前に、ちょっと行った先で事件もあったし。
近所に緑があるのは、環境的にはとても良いのですが、少し死角になる事もありますよね。どんなに恥ずかしい格好で走っていても、人通りが多い時間をねらって、私は走ります！（←力説）　じゃないと、もう、ビクビクもんだよ。

ちょっと、前進。

は～ぁ。やっと、久しぶりに６㌔走りました。
やっぱり、継続しないとダメですね。なんて、今更だけど。毎日走れなくても、間隔が狭くなると身体がアップするのが早くなるのを実感します。徐々に距離を延ばして、１０㌔を走れるように戻さなくっちゃ！
今回、１０㌔をきちんと走れたら、次はハーフ。そして経験を積んだ後に、フルマラソン大会に参加するのが夢。ホノルル・マウイ・石垣島・・・。憧れのフルマラソンコースだなぁ。しかし、果てしなく遠いよ。４２．１９５㌔は。うん、人間業じゃないね。
←今の私を表してみた（笑）

野口さん、おめでとう♪

昨日、観ましたよ。ベルリンマラソン。野口さんて、私より小柄なのに（私もちっこいの）ものすごくダイナミックな走りをするので、びっくりしました。でも記録との戦い、と言うだけあって、レースとしては楽しみが無かったです。ペースメーカーに囲まれ黙々と走っているだけで、駆引きや抜き去りなどがなかったですしね。
一日４０㌔も走ったうえ、筋トレまでしてるなんて・・・尊敬！　「走った距離は裏切らない」が座右の銘との事。私も言ってみたい、そんな言葉。世界のトップに立つ人は、きっと人一倍の努力をしてるんですねぇ。
と、いうことで私も走ってきました・・・５㌔（ハハハ）。あと、腹筋６０回。これじゃ、筋トレにならないか。

チャレンジ、完走！

ジョギングを昨年の夏から（ちょっと）本格的に始めたのですが、３ヵ月位走っては風邪で休み。また、３ヵ月走っては寒さで断念。また・・・の繰返し（泣）。
そもそも、毎日走っているわけではないので、あまり進歩しません。現在は５ｋを３０分ちょっとで走ります。（でも、当初は５分しか走れなかったのよぉ～）
始めたきっかけは、ダイエット＆目指せ！アスリート体型！！だったのですが、そんなこんなで痩せません！
もう、こうなったら無理にでも自分を奮い立たせないと、と思い１１月に市民マラソン大会に参加することにしました。初のマラソン大会で『１０ｋの部』。しかも、制限時間が７０分。き、きつい・・・走れるのか？