ダイエット 1ヶ月で3.7キロ減！

ってことでした。

1ヶ月で3.7キロ
2ヶ月で3.3キロ
3ヶ月で3.0キロ

合計　10.0キロ

って感じで、いい感じ、

当初の目標1ヶ月で3キロ、3ヶ月で10キロ減！

地味だけど次の1ヶ月も乗り越えちゃいます。

プチ断食で1日1キロ減できるのがわかったので、
バランスの取れた食事を取りながら、
必ず、目標達成する。

誰だって出来る。
『目標の力』

またね。。。