8月1日からマラソンを開始

11月6日の成田市民マラソンチャレンジに向けて、

8月1日よりジョギングを開始

体重の変化とジョギング距離をアップします。


8月1日82kg　

スポーツクラブ　ルネサンス　認定コース1.4km（アップダウンコース）

7周1時間40分

8月2日　休み

8月3日

7周1時間30分

8月4日マラソンは休み、筋トレ2時間
体重　80.5kg

8月5日

朝6周1時間5分

体重は今日の夜にでもチェックします。