母が倒れて改めて知る親の大切さ【親に対しての思い】

実は、先週母が旅行中に倒れました。
（ブログ書いて居ない日だったと思います。。。汗；

父が健在の頃は二人で海外を飛び回り・・
弟の赴任先に孫（うちの娘達）を連れて飛んで行ったり・・・

アクティブな母です。

今回は国内だった事、仲良しのお友達達と一緒だった事
大事には至らずに、ホッとしました。

でも一番凹んだのは『母』でした
”ｍａｊａちゃん、私もう旅行行けないのかな～～。。。”

まだ精密検査の結果は出て居ないので
はっきり分からない時に。。。
心配する内容が違うでしょ。。。。（汗；

ほんわかしたのんびり屋の母。。。

普段仕事が忙しいのを理由に
なかなか実家に行く事もせず
う～～～～ん

何だかね。。。
私一人が何で色々背負うの？？とか
一人っ子だったら、必然的だけど
弟夫婦は利用するだけ利用して・・・・
上手い事ばかり母に言って
実際に動くのはいつも私。。。。
母と嫁が合わない事も知って居るから（汗；
仕方ないのかも。。。

丁度土曜日が母の誕生日と言う事で
土曜日は冷蔵庫の搬入だったので
昨日行って来ました！！



プレゼントはストールをデパートで買って行きました。

凄く喜んでくれて、普段の親不幸が何だか申し訳ない気がしました。
”ｍａｊａちゃん、夕飯何処に食べに行こうか～～？♪♪”

”渡したら、帰るよ！！私も夕飯用意しないといけないもの！！”

”そうね、忙しいよね。。。”

帰り道・・・・
あっつ＠＠

待っていてくれたんだ（汗；
夕飯を食べに行くのを楽しみにして居てくれたんだ。。。

気が付いて、慌てて家に帰ってから電話をしました。
”明日、お昼一緒にお祝いのご飯食べに行こうよ！！”
”忙しくない？？大丈夫？？”

結局母に奢ってもらったんだけど（情けないけど。。。
二人で母の誕生日をお祝いしました！！
嬉しそうな母の姿に

何で私だけ？？
の気持ち・・・
飛んで行ってしまいました。
母の笑顔が見たいから・・・
元気で居てほしいから・・・
誰の為ではない、自分の為に行動しよう！！と

気が付くのが遅くならなくて良かった！！
絶対値の時間がなかなか取れないのが悲しいけど。。。ね

もう少し頑張って時間を作って
母の娘の時間も持ちたいと思いました。

もう弟夫婦の事は居ない者として自分の中で納得しないと・・・
腹が立つからね
（父の介護の時もだけど。。。口ばかりだから、もう知らん！！

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注意！！アラフィフダイエットの落とし穴【ダイエットをしてみて】

今日美容院で週刊誌を読んで居て・・・・

驚いた記事を読んだので・・・・

御尤も！！私も同じだった～～～～！！と思ったので
慌てて描いて居ます。

ＧＯＯの方のアクセス数もかなり見て下さる方もいらっしゃるので（ありがとうございますm(_ _)m

記事は斎藤由紀さんの激やせダイエットの事でした。

一日300キロカロリーで激やせ・・・・と・・・・・

無理です！！絶対に無理！！

20代は新陳代謝も基礎代謝もあります
30代も何とかなるかもしれませんが・・・・

私も一カ月に2キロ以上落とした時は
皺、たるみ、ほうれい線

63キロから60キロまで落とした時は何も出なかったのに
60キロを切ったら・・・・・

無理して落とすと、一番ほうれい線がでてしまい。。。。
どうしよう。。。。

とダイエット記事との違いに
う～～～～～～～ん

考え込んでしまった事もありました。
それでもコンスタントに体重が落ちて行く方に気が取られ・・・

気が付いたら56キロ。。。

もう完全に”生活に疲れたおばさん”の顔になって居ました（涙；

一日の身長と体重から換算する為に参考にさせて頂いたのはこちら　→　☆

試してガッテンの本ですが
アマゾンでも買えるようです　　→　　☆

食事制限だけでは
10キロ以上は無理です。

ストレッチと私はカービーダンス、モムチャンダイエット
それぞれ、ストレッチは料理を作りながら・・・・
モムチャンとカービーのほうは、朝晩ワンセットずつやりました。
出来るものだけ出来る時に（ちょっと不自由な所があるので、出来ない物は抜かしましたけど（笑

食事は
試してガッテンのテキストを見て
危険でなない、ギリギリの所のカロリーで
何ヶ月後までに○キロと設定しました。

色々なダイエットサイトもダイエット本も見ましたが・・・
これが一番分かり易かったです。

こちらの記事に前に載せました　→　☆

その後
56キロから一時的に58キロに戻しました（やり過ぎた感が有った為。。。

でもストレッチで下半身が筋肉質に変わって居たので
その後はそんなに苦労をする事無く

そのままの生活で
ゆるやかに
53キロまで減りました。

一日の総摂取カロリーだけで判断すると
友達と食事に行ったり・・・・
たまには甘い物も食べたかったり・・・・

3日をワンクール。生理始まりの日から数えて4日目からダイエットスタート
生理の前は栄養を摂る

習慣化すれば、普通の生活です！！

今は仕事が忙しい時期なので
50キロを超えたり切ったりですが
（多分身長163.？センチ　164センチ弱なので）

53キロで健康体重十分だと思って居ます。

絶えずお腹には力を入れ・・・・
背筋は伸ばし

仕事中の姿勢も気を付けて居ます。

プロポーションが良い方は、一杯居ますけど
自分が病気にならない体重がベスト体重だと思って居ます。

あはっは～～～
モデルさんじゃ無いから（汗；

普通にバーゲンの洋服や手持ちのお洋服が着れたら良いんです（経済的体型維持？！

急激なダイエット・・・
気を付けて下さいね！！

緩やかなカーブにしたら、ほうれい線も歳相応になり（ほっつ
たるみも戻り
皺も歳相応です（笑

ダイエット・・・・
年齢でやり方も違って居ます。

きちんとした本を読んで納得してやらないと
戻したり減らしたり・・・・

危険と隣り合わせです

因みに・・・今の所リバウンドはありません。

言葉足らずのダイエット記事を載せた気がして（汗；
慌てて記事を追加したました。




体重は個人差があります。
アラフィフ、色々身体にもガタも来る年令です。

健康に年齢を重ねられたら・・・・
良いなと思います(^^v

素敵に年を重ねて行きたいですね♪♪

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ＡＦＴＥＲ6のお外ご飯×キャメルのカーデで【通勤編】

昨日は、急遽親友と会う事になり♪♪

お外ご飯になりました(^^v

私の最寄り駅まで来てくれました！！
ありがとうね～～～

娘が行った事のあるお店で
凄く盛り付けがママ好み！！（どんなの？！
と言われていたお店へ



この時期大活躍のシルクコットンのカーデ（ＭＵＪI）
と紺色のスカートで♪♪

スカート丈・・・
去年まで普通に一番足が細く見えると信じていた丈なのですが。。。

鏡に映すと微妙。。。ですね（汗；

まず


鯛のマリネ





揚げ豆腐
右の急須に入ったお出汁を掛けて・・・・






この時期ですね
鱧の天ぷら
この器、凄く素敵でした！！






カンパチのお刺身






で・・・・〆のわらびもち





娘が言って居た意味が分かりました（笑

我が家と器が・・・・同じ物もありました（あっはっは～～～

でも盛り付け勉強になりました♪♪

一杯食べて・・・・・
昨日は思いっきりいっぱい飲んで（笑

お互い子供の事とか
元ママ友だけど・・・・

同じ社宅友だけど・・・・

知りあって20年以上（笑

いつも思いっきり笑ったり、泣いたり・・・（あっはっは～～

楽しい週末でした♪♪

ありがとう！！
感謝です♪♪

おばーちゃんになっても、遊ぼうね(^^v

今日は冷蔵庫が来ました！

凄く嬉しい一日♪♪
今から次女とラシックのバーゲンンを覗いてきます♪

素敵な一日をお過ごし下さい(^^v

行って来ます♪

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幸せ柄のスカート×ダイエットの為のトリックご飯【毎日編】

昨日は・・・・・
見付けたビールを飲んだら。。。。
そのまま寝てしまいました（汗；


そんな日もありますよね～～～平日は飲めないな～～～と反省。。。

土曜日に冷蔵庫が来るので（嬉しくて又描いてしまいました（あっはっは！！

冷蔵庫の片付け週間！！
本日の夕飯はこちら



先日ガラスの方はアップしましたが
この鉢とスタッキング出来ます！！

真ん中に季節の物を挟んだりしながら盛りつけられたら良いなと両方をセットで購入しました。

先に帰宅した次女の夕飯
温泉卵のシーザーサラダ。。。。


で遅く帰宅した長女・・・・
温泉卵が嫌いなので
彼女はツナサラダに・・・・


大変だ～～～（笑

トリック？！ですが
円錐型の器は実際の量より沢山に見た目には映ります。
うどんも2玉を三等分なので・・・・
実際は一人前入って居ないのですが・・・

お腹一杯モードになります（笑
作った人は分かりますけどね～～～～

少しはカロリー控えられたでしょうか？？

----------------------------------------------------

変わって昨日の通勤服♪♪

さて・・・

ハートが4つ重なったクローバー


何だか幸せな気分のレースです（勝手に思って居ます。。あはっは

丈は・・・結構短めですが・・
・

こんな感じで


ふんわりストールと合わせてみました(^^v

今日も一日雨模様。。。。

大雨で被害が出ませんように！！

今日は真夏日で蒸し暑い一日になるそうです（会社。。。寒いけど（汗；

金曜日！！
素敵な一日をお過ごし下さい(^^v

行って来ます！！

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フォーエバー21のスカーフと玄米ご飯の漬丼【毎日編】

昨日は早くに会社を出ました！！

昨日の通勤服は
フォーエバーのストールを使って・・・
元気カラーで♪
確か・・・1000円前後だけど
レインボーカラーのゼブラ柄が気に入って買ったもの



インナー見えないですね（汗；

今日は久しぶりに早い時間のデパ地下へ（嬉

さっつ！！
デパ地下♪♪
夕飯美味しい物を作るから楽しみに帰っておいで～～♪

と娘達にメールした後だったから。。。。

普通の時間帯のデパ地下って高い＠＠んっつ？？
閉店ギリギリとは訳が違う。。。

野菜とかはそんなに感じないんだけど
お刺身が。。。お肉が。。。
何となく定価で買うのが。。。慣れて居ない私（汗；

と言う事で切り出しで良いか～～！！（笑

マグロ丼！！

玄米の時は酢飯にしないので、その分マグロの漬け込み時間を増やします。
（漬け込んだまま冷蔵庫に入れて置くだけだけど・・・忘れて濃い漬丼になる事も（笑



先日実家に行った時に貰って来たジャガイモを使って
ジャーマンポテトと
生ハムサラダ・・・・
決して回し者じゃないけど、
セブンイレブンの生ハム、価格の割には美味しいから便利です♪♪量も丁度良いから使いきれる！！
たまに買います


昨日夫から連絡があり、今週末に冷蔵庫が届きます♪♪
ありがとう～～！！

電気屋さんで見た時は、小さいかな～～～？？
と思ったんだけど

実際に測ったら。。。
今の冷蔵庫と変わらない大きさ（笑

置く場所の面積の問題？！（汗；
あっはっは～～！！
そのまま冷蔵庫の横の収納も使えるから、助かった！！

週の折り返し地点、過ぎました（ほっつ

外は雨。。。。

どうせ会社に行ってしまえば、天候関係ないけど・・・

今日も穏やかに一日過ごせますように♪♪

素敵な一日をお過ごし下さい(^^v

お気に入りの傘をさして、行って来ます！！

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豚もおだてりゃ木に登る？！のスカート【通勤編】

ネーミングセンス無さ過ぎ。。。
ですね～～～（笑



前回の○ンワードのファミリーセールで買ったスカート！！

前のコーデはこちら→　☆

一応。。。ツインニットは違う物です（識別不能ですね。。。（汗；

実はこのスカートをはくと

”スカート素敵だよね～～～！！何処で買った？？”
”痩せた？？”

はい。。。。

思いっきり気に登っちゃった？？ですね。。。

確かに、仕事が忙しいとガタンと2～3キロは減るので
（昔は5キロでも減ったんだけど。。。


今は50キロ前後です（元63キロだったから・・・もう十分だと思って居ます。甘い？？（汗；
（仕事がきつく無くなったら・・・すぐに52キロに戻ると思うけど（笑

身体に柔らかさが無いんです。。。
ゴッツイ？！感じで骨っぽい。。。。
柔らかい所が全くない・・・骨太なので限界だと思います
（因みに、肩パットは全く入って居ないんです（涙；
でもゴッツイ。。。
体重じゃないんだな。。。とつくづく感じしました。
（おとうさんになってしまうと困る。。あっはっは。。。
線の細い人、凄く良いなと思います！！


だから、洋服を買う時に必ず試着は繰り返します！！
（これは試着無しでしかもサイズを間違えた。。。スカート）
何とか入ったから結果オーライ（笑

ギャザースカートって・・・・
一番難しいアイテムになってきた気がします。

それでも履きたいけど（涼しいし・・・涼しいし・・・涼しいし・・・オイ。。。

ウエストからギャザーが入って居る物は、なかなか難しいです（勿論素材にもよりますけどね

ギャザーよりタックがウエストの位置から下がった所に入って居るスカートの方が
かなりの確率で、隠したい所が隠れて、スタイルが良く見えます。（と・・・思う。。。

スカートも去年までは膝丈がお約束みたいで
あまり短い物は勇気がありませんが
何枚か自分の着画を撮ってみて気が付いたんだけど・・・

膝を出した方が足がすっきり見えるんだな～～～と気が付きました。

ストッキング・・・
毎日通勤に使う必需品です。

色々試して
”んっつ？？これ必要？？”
とか・・・・
色々感じる事があったので
又記事に纏めたいと思います(^^v

必要な物にだけ自分基準の適正価格で！！
大切に長く使えたら良いなと思います♪

あっつ、翌日になっていますね～～（汗；
まったりと出来た一日でした！！

今日も素敵な一日をお過ごし下さい！！
幸せが一杯見つかりますように♪♪

とりあえず・・・・寝ないと（汗；
お休みなさい♪

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時短掃除の為の手抜きアイテム【手抜き家事】

カテゴリー増やそうかな～～～（笑

私の生活全般が手抜きと切っても切れない生活。。。とほほ。。。

プロフィールに
『毎日を丁寧に暮らしたい。。。』

はい、あくまでも『希望！！』　


いくらフルタイムでも・・・
休日までルーティンワークで一日終わったら。。。
悲しい。。。

一番気になるのが・・・埃、髪の毛（何せ女3人だから・・・半端な量じゃない）ワンの抜け毛
フワフワと綿のようになっています（涙；

ココは殆ど抜けないんだけど、Ｒの抜け毛＠＠

リビングに居るから、結構気になるけど
Ｒのせいじゃないものね～～～（笑

と普段殆ど毎日使うのが

こちら！！



ダイソーで購入して居ます（笑

我が家のテーブルランナー・・・・
毎日取り換える訳じゃないから（ごめん。。。汚い？？汗；

埃が付くのが嫌だから
スポンジでさっと拭きとります！！（寝る前とか）

洗面台のマットの髪の毛も
床の埃も髪の毛も・・・
階段もマキタの掃除機を掛けるんですけどね
手すりとか細かい所、さっさと拭きとれる

結構良いお仕事してくれて居ます（笑



キャビネットの上も・・・・
さっと

一番ありがたいのは・・・・
最後纏めた時に半分に折って掴めば、埃をやゴミを取りこぼさない所が気持ちいい（笑

ちりとりで一々集めるのは工程が一つ増えるから面倒臭い。。。（どれだけズボラ。。。

夜寝る前にキッチンマットもさっさとスポンジ

掃除道具や洗剤って場所を取る物苦手なので・・・・最低限しか持って居ません。
（薬局が近いから、どうしても必要ならその都度だけど）

殆どスポンジだけでのお掃除
片手にビニール袋持って。。。
結構達成感があって楽しい♪♪

時間が有る時は、雑巾も掛けますよ（笑
でもワックスが取れるから（うちはワン達が滑らないように滑り止めのワックスを掛けて居ます）

絨毯の髪の毛も
スポンジでＯＫ

いつも綺麗な状態で居たいけど（部屋が。。。
なかなか身体も段々と動かなくなってくるし

無理をすると翌日の仕事に響くし
家族は。。。
散らかす事当たり前（育て方間違ったのかな。。。（涙

せめて・・・・
ワン達は、危ない物が無い空間で遊ばせたいから・・・ね・・・

と手抜きのカミングアウト！！

ストレスフリーになるアイテムです♪
大体エプロンのポケットに床以外用のスポンジが入っています（汗）

これとゴム手袋が有れば・・・殆どの毎日の掃除はＯＫにしています。

家に帰れば、ダメダメ主婦だと・・・
自分でも自覚して居るから（汗；

そんなこんなで2？年
スポンジにかなり助けられている日々！！
（昔は可愛いスポンジも使って居たんですよ（笑

あっつ！！
一つのスポンジでは無く、その場所その場所で、マーキングしていあるスポンジを使い分けて居ます♪♪

今日は配送の見積りだったので、
早く帰宅しました（強制的に定時ダッシュ？！

時間が有ると言う事は、気持ちも落ち着くんだな～～～と
まったりしています♪

上手に手を抜きながら・・・
落ち着く空間で
少しでも時間に追われる事のない・・・
日々が過ごせたら良いな～～～（願

と、以上私の手抜きの方法でした(^^v
年頃の娘に髪の毛を結べとは。。。言えないからね。。。（笑


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心の種をまいたら＝子供からの幸せのおすそわけ その2＝

先日、娘から聞いたお話です！！

先日の『素敵だね』の記事→　☆

その後、園児さんが園にお花をよく持って来て下さるとか
（御父兄の方には。。。本当に負担になっていないか。。。不安ですけど（汗；

先週、男の子が嬉しそうに大切にお花を抱えて登園してきました。

”先生、これ！！”

”わ～～～～っつ、クラスのお花だね！！”

”僕が、このクラスに決まった時に、ママと種を買って来て育てたんだ～～！！”

嬉しいやら、驚いたやら・・・

”僕、水やり毎日やったんだよ！！今日咲いたんだ！！”
お花の種をママと一緒に蒔いて、育てて・・・
その日に咲いた一番を抱えての登園だったとか


何だか凄く嬉しかった～～～！！

と娘・・・・

そのお花を見て、他のお母様方も

”うちでも、種を蒔いて子供と育てて居るんですよ！！”

の声を多数聞く事になったとか・・・

幼児の時代の親子のふれあいに
クラスの名前のお花が役に立って・・・
親子で育てる！！
何だか、良いな～～！！


沢山の心にお花が咲きますように！！

たまに聞く園の話題で、園児さんから温かさを頂けます（嬉

いつの時代も
”今時の親は。。。。”

はい、一杯言われますよね～～～（笑

自分の子育ての事って悪い事は忘れてしまう物です（笑
一杯言われましたよね～～（汗；

時代じゃない！！

今のママ達、頑張って居る！！
一生懸命なのは一緒！！

親だって人間、疲れて居る時もあるだろうけど
それでも我が子を慈しむ気持ちは一緒！！だよね♪



画像はイメージです（Yahoo無料素材からお借りしました）



今もそのお花、お教室に大切に飾ってあるそうです(^^♪

明日も温かい気持ちで、過ごす事が出来ますように！！

素敵な一日をお過ごし下さい(^^v

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ＤＮＡ？？ルームシューズが娘に。。。+キッチンのお花【温かい気持ちになれる物】

おはようございまさす♪
月曜日だと言う事で、ちょっとほんわかした画像で1週間をはじめれたらな～～～
という画像で今週をスタートしますね♪♪

前にも書いた事が有るんですけど・・・・

次女とインテリアの好みが似て居ます

洋服も、あ～～～あ、若かったら着たかった。。。。

と思う物を選ぶ次女

男の子のような性格ですが。。。（その点も似ているのかも（汗；

人間、何処かでぽっと気を抜きたくなる事も有る
それが・・・・
エプロンだったりルームシューズだったりかもしれません（笑

インテリアはモダン系が好きなんだけど・・・
小物もゴチャゴチャした物が嫌いだから

反動でしょうか？？

土曜日に丁度高さの良い（多分4,5～5センチ）
物を見付けて抱えてお家へ♪♪

家のリビングに
”見て見て～～～♪”モード全開に置いておきました！！

家に帰宅した次女

”わ～～～～素敵だね～～～♪♪
私の？？買って来てくれたの？？”

あっはっは～～～～
全く何の疑いもない。。。のね～～（笑

良いよ！！
今娘が履いている夏用のルームシューズ・・・・一昨年買ってあげて大切に履いて居たよね～～（笑
洗面台で洗って居たけどね～～

やっぱり。。。私のキャラと違いすぎて居ましたした？？（爆



キラキラ大好き母娘



ハートだね～～～（笑

次女君の好きなタオル地だね～～

”もう、夏用変えないとね！！”
”凄い、素敵♪♪大切に使うね(^^v”

多分何でもお気に入りの物は大切に使う子だから
本当に気に入ったんだね（笑

と言う事で

ルームシューズは次女の物になったけど
何とか片付いたキッチンの奥に



温かい気持ちになれるアレンジをしてみました♪♪

今日も温かい気持ちで一日送れますように！！

素敵な一日をお過ごし下さい(^^v

行って来ます!(^^)!


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名古屋OSNPO2と晩御飯＝見付けた器＝【休日編】

昨日アップしようと思ったのですが・・・
お店が全く別なので分けました♪

前からＨＰで知ってはいたのですが
どう考えても
”カントリー系”は苦手なので。。。。

と思いながら入ってビックリ＠＠







こちら→　☆

ガラスの大鉢？！横から見ると直線的な物を探して
2～3年。。。。

半ば諦めて居たのですけど

多分一番理想に近い物を見付けました！！
一つ一つ微妙に形が違う所も好き！！

これとスタッキング出来る大鉢も購入しましたが
昨日の晩御飯には
先日『私の部屋』さんで購入した北欧風のお皿が一番合うと・・・・
黒のコースターを敷いて
牛しゃぶしゃぶサラダを盛って見ました♪♪

高校生の時にしゃぶしゃぶ屋さんでバイトをして覚えたのですが・・・・
しゃぶしゃぶする前の沸騰した鍋にこぶ茶を一つまみ入れると美味しいですよ♪♪

と昨日の夕飯


右奥が購入したガラスの器♪♪

この夏大活躍して頂こう（笑

今日は私だけの食事。。。。
昨日の残り物。。。おからとか。。。おからとか。。。。おからとか。。。って
おからしか残って居ない（汗；
休日は時間があるので、ゆっくり炒れるからおからが多いんです（あっはっは。。。

殆ど夕飯食べないから丁度良いかもしれませんね～～（笑

明日も穏やかに一日過ごせますように！！

素敵な一日をお過ごし下さい(^^v

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