やってル　やってるぅ～

生後４ヶ月から我が家にやってきたトイ・プードルのルーです！
生後54日目からやってきた新入りのエルもヨロシク！

合掌

2008年09月29日 23時59分41秒 | Weblog
ついこの間誕生日を迎えたメグちゃん。
ガンを患い、体調が悪くなっていたのですが…
さっき息を引き取ったと…

悲しすぎる

沢山思い出があるよ
メグちゃん、安らかに眠って下さい

寒くなったなぁ～

2008年09月29日 08時54分36秒 | Weblog
寝るときルーちゃんが布団の中に入ってきた。
今シーズン初。
癒されるな～

さて、昨日は姉がやって来たので一緒にWii
早速バランスボードに乗って測定。画面の姉キャラが体重に合わせてマッチ棒みたいに細くなった。
次に父も測定。こちらは超デブ＆老人のためじっとしていることすら難しく、何度もエラーになったりして、やっと成功すると画面の父キャラがブクブクブクーッと太って大笑い！
こんなところもWiiの凄いところだな


あぁ筋肉痛…
月曜で雨…
つらいなぁ

第２ラウンド修正版

2008年09月26日 18時19分25秒 | 党首の記録
会社の帰りに１駅歩いたけれど、汗はかくし、靴で足は疲れるし、帰宅時間が遅くなって２０時前に夕食を済ませられないし・・・　なので計画変更

まず、１日の摂取カロリーを1800とする。
栄養バランスをちゃんと考える。
朝と昼はしっかり食べる。
水分をたっぷり取る。
夜は野菜をたっぷり、残りのカロリー分を食べる。
２０時以降は食べない。
２１時頃からWii Fitをする
全種目をひととおりする（ヨガとランニング以外）
順番待ちの家族とチェンジしてその間にルーちゃんと３０分散歩deウォーキング
帰って最後にヨガをしてお風呂

これを基本形として、無理せずやっていこうと思う。
不思議と今はこれが楽しくて、苦痛に思うことなく出来ていてラッキー

２週間で－５kg

2008年09月26日 18時09分25秒 | 党首の記録
毎朝起きたらすぐに体重測定。
とうとう－５kgになった。
摂取カロリーとWii Fitの成果だな
でも、小錦が５kg痩せてもわからないように、外見に変化ナシ。
しかーーーーし！！！
今日の新発見！！
「スルスル」になった！
（パカパカだのスルスルだのと…昔懐かし「連想ゲーム」みたいだなぁ）
さて、何がスルスルかというと結婚指輪である。
実は、私の結婚指輪はキツクなったので３年前に旦那のを（奴は指輪をしないので）小さくしたのです。
なのにそれもキツクなってた状態。指の肉に食い込んでびくともしないような、孫悟空の頭の輪みたいな。
おまけに先日の自転車転倒で左手はドラえもんになっちゃってたこの頃。
それが今日は指から外したりはめたりができる状態なのだ！
シンジラレナーイ
こりゃ２１年前の、自分の指輪をはめられるようになるぞー

でも、私の身長で1600kcalは少ないかも？と昨日指導を受けたのでこれからはもうちょっと食べよう
１年かけてゆっくりと。
来年の今頃は８号の指に！

パカパカ

2008年09月25日 19時00分09秒 | 党首の記録
毎日履いている靴が歩くたびにパカパカして脱げそうになる。
なんでだろう？毎朝の駅までダッシュでのびちゃったのか？
いえ、どうやら足が小さくなったみたい。小さくなったというか、しぼんで少しスッキリしたという事で。
残念ながら胴体部分はまだまだ樽状態…
継続していけば徐々に生樽も缶ビールになるでしょー。

それにしてもリバウンドだけは要注意や。『リバウンドを制す物は試合を制す！』by花道

そーいえば私はバスケットマンであった。
現役バリバリ高３の頃は細くて、リバウンドで相手に飛ばされちゃうから監督からもっと太れ！とよく言われてたなぁ～

監督！私スッゴク太りましたよ～！！

今日のランチ

2008年09月24日 12時43分16秒 | 党首の記録
久々にジョナサンへ行った。
メニューにカロリーが書いてあるのは前から知っていたけど、こんなに意識したことはない。
やっぱり気持ち次第だなぁ～ なんて思いながら選んでいたら店員が水をテーブルに置こうとしてひっくり返して水がバッシャーン！！
私に被害はなかったのでセーフ

私はドリンクバーでコップを取ろうとしたらトレイがひっくり返りコップがガッシャーン！！
お店の方、ごめんなさい。仕返しじゃないの。わざとじゃないのよぉ～

そしてこちらも私に被害はなかったのでした。

それより隣の人がクチャクチャ音を立てて食べるのが気持ち悪い！！
今日の残りの900Kcalがストレス発散のヤケぐいにならないように気を付けよう

争奪戦

2008年09月23日 23時59分28秒 | 党首の記録
今日も楽しくWiiFit
私のやる時間が足りないぞー！

しか～し、ヨガをするだけでもジワーッと汗ばむから凄い。
多分、テレビや本で「重心を意識して」とあってもその重心が実際どうなのかわからないと思うけど、Wiiでは画面に重心が表示されていてしっかり意識できる。
やればやるだけ新しいメニューが増えていくのも楽しい！楽すうぃ！楽すWii！

画面のインストラクター君は「稲葉選手」と勝手に命名！
稲葉君！自分、頑張りまWISH！！

ルーフィット

2008年09月22日 23時29分09秒 | Weblog
今日もみんなでWii fit
ルーちゃんもやりたいのか、お父さんから離れたくないのか…
あーッ！踏まれちゃうよ！！

一家六人、全員メンバー登録。似顔絵でキャラを作った。みんな結構似てる！
マラソンのトレーニングでは、走っていると家族も走ってたり、応援してくれてたりする。
メンバー登録にペットはないけど、マラソンには茶色い犬も走ってて偶然にもルーちゃん登場って感じ。

もっと早く買っていれば良かったなぁ～

甘い誘惑も今や…

2008年09月22日 19時56分48秒 | Weblog
出張が多い部署なので、みなさんからお土産をいただきます。
今までならパクパク食べてたけど、これまた不思議な事に食べたいという欲が出ない。
せっかくの好意を…と思うとチョットなんではありますが、そこは飢えた家族へ私からのお土産ということで解～決～！

家族も協力的で

2008年09月21日 23時56分29秒 | 党首の記録
というか、ゲームが目的か？
しかし、このWiiは凄い！感動だー！
どうやら私は左重心でバランスがよくないらしい。
おまけに相当衰えてるらしい…
気持ちは若い頃のままなのに…
Wii fitは正直なのねん

協力的な家族（？）にバカにされても、インストラクターの彼に着いて行こう！
楽しみながら頑張ろう！

ヤル気の元

2008年09月20日 18時27分33秒 | 党首の記録
グラフの目盛りを大きく設定、背景にルーちゃん。

10日で丁度-3kgなりなり！

連日送別会があったけど、いい調子みたい。
保健師さんのアドバイスで、１日1600カロリーにすればいいって。
つまりは何を食べても良いわけで、後は計算しながら調整すれば良いのだー
だから送別会もセーブしないで普通に食べた。
会食でセーブしてもストレスになっちゃうから。

私が単純なだけかもしれないけど、ダイエットはダイエッ頭だとダイエッ党首は思うのであります。
脳が食欲をコントロールしてくれてるみたいで、「空腹を我慢してる」という辛さがない
ま、今だけなのかもしれないけど


昨日TV「ドリームプレス社」でダイエットのSP番組をやっていたみたいだけど、送別会で見れなかった…
ブームから始めたわけではないけれど、グッドタイミングだっただけに残念。
保健師さんから借りたカロリー本のかわりに、ドリームプレス社の本をGetした。
今日から３ヶ月後、クリスマス前にはどうなっているか？　うひゃひゃひゃ