ベコベコ

こんばんは。
洋平だよ。


昼まで寝てしまった。
良い天気だったね。


一昨日に続き、
今日も走りに出掛けた。
しかしやはり脚に違和感が。


股関節だけでなく、
ふくらはぎや太ももまで
悲鳴を上げ始めた。


痛いよ、
止めてよ。


そんな声が聞こえてくる。


悔し涙を堪え
無理をせずに歩いたよ。
もう少し間を開けてから
再開した方が良さそうだ。


最近また、
自分改造をやらなくてはならず、
色々と整えていきたいのだが
思うようにはうまくいかないものだ。


しかし
走れないから体が絞れない
と決まったわけではない。

また、
走れないから呼吸を鍛えられない
と決まったわけではない。


やり方は色々あるだろう。
自由に考えよう。



ということで、

空のペットボトルを咥えて

吸ったり吐いたり

ベコベコ言わせている。

 

 

吸う。

 

ベコベコ！

 

ある程度までいくと

 

ズズーーーーと鼻がなり始める。

 

鼻の方から空気が漏れてるようだ。

 

 

ベコベコ

ズズー

ベコベコ

ズズー

ベコベコ

ズゴゴゴッ

 

 

うるさい！

 

 

やっぱり走った方が良さそうだ。

明日も素敵な一日を。