おはようございます”
すっかり寒くなりましたね
日中は天気が良いと暖かくなるんですが…今日はどんな天気になるでしょう？
今日は連休明けのスタートです、何となくバタバタして居ます。
日曜日は、あの寒さと小雨の中、コシヒカリマラソンが行われました。
私は出ませんでしたが、遠く関東、関西方面からの参加の方が居られましたね
驚きました
盛り上がったそうですから良かったですね
私も来年は、一番短いコースに出ようかな？？
って、そんな気持ちが有ります…
まずは、練習しないとね！！自分がどれだけ走れるかを知ら無いとね
…無理かな？
でも、まだ１年間有りますからねこれからの練習でも間に合うでしょう
練習も、三日坊主にならないようにしたいですね。
それでは今日はこれにて失礼します
絶対にいきなり走らないでください。
先ずは早歩き程度から、やっても１時間以内に
とどめて２～３ヶ月してからゆっくり走り始めです
それも走ったり歩いたりの繰り返しです。
徐々に走る分を増やしていきます。
もちろん毎日ではありません、週３日で十分
１年掛けて来年のコシヒカリマラソン大会５
Ｋｍの競技で「デビィユー」です。
競技場内で実行委員長としてまた、親友とし
て応援いたします。 それではまた Ｍ．Ｗ
私は今年で６回目。１０キロですが、ハーフに行かず
短距離で頑張っていますよ
まだまだ若い者には、負けませぬ
天気悪かったけど、楽しかったですよ～
来年お待ちしております
いきなりは避けますが、１年の練習期間が必要ですか…
そうですよね、毎日歩いて居たって５０００～６０００歩ですからね。
梅ちゃん凄いですね、驚きました。
来年は参加したいと思って居ます。カメさんコースですよ。
よろしく”