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ステックとボーロ　　買っちゃう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

投げられ過ぎて・・・・・・・・首が痛い

しゃけ２

さてさて、明朝の夜明け目指して向かう先は、襟裳まで・・・
肉を焼きつつ・・・ホテルはハイエース・・・



戦闘は暗闇の早朝４時から状況開始・・・



戦う事・・・１０３０時・・・

周りは坊主な中・・・・・・・・　　　来たね





一本！！
一本勝ちしました！！


明日の夕食の鍋と、つまみのトバに有り難く頂きまっすぅ

しゃけ

はて、襟裳岬まで来ちゃいました！
鮭釣って帰るど～

シーズン修了！

第６戦、参加の皆様お疲れ様でした

当別のコースは前日からの雨で、ミーティングの
「今日は最悪です」と言うとおり
走り応えの有るコースになってました


今シーズン初戦の初コースと言う事で、スタートは最後尾から様子見
１周目はコースも荒れる事無くベストラップ　遅いけど・・・
２周目からは、所々のトラップに引っかかってる選手が続出
引っかかってる選手を横目に、へロッタけど２時間半は完走
結果、１５/８位　予定通りの結果だった・・・
ドライブスプロケの歯が欠けたのと、上半身激筋肉痛


やっぱり４月から走り込んでる選手との差は、モロに出るね～
特にトップのユウヤ君には３週も差を付けられましたぁ～
Ａクラスの皆さんにも付いていけず、なんだか寂しかったです

シーズン最初で最後の参戦になりましたが、楽しかったです
来シーズンも頑張ります

給油手伝ってくれた皆さん有難う御座いました

写真はyasupa忍人さんからお借りしました
http://photozou.jp/photo/list/226723/2532782

押す押す！

はてはて、ＸＣ第６戦当別をまじかに・・・
第６戦が今シーズン最初で最後のエントリーとなりました
１０月～１２月まで滝川で格闘の先生を目指す事になりました・・・
よって当別は怪我無く、完走を目標に頑張ります

こんシーズンはタイミングが悪くまったく趣味からは離れてしまって・・・こんなシーズンも有るんですねぇ～

当別はリラックスで、楽しみま～す

トレラン終了

なんとか完走して来ました
フルマラソンよりは楽しかったような
しかしながら、良くやったなぁ～と思います
ヒラフスキー場～アンヌプリ～五色温泉～アンヌプリ～ヒラフスキー場。
アンヌプリを２回も登り下したんだから登りは膝に手で早歩き下りは転ばない程度にダッシュ　まさにエンデュ－ロですよ
タイムは４時間チョイ。３０ｋｍは約１５０名のエントリー中・・・たぶん２０位だと思う・・・リザルトはまだみたい・・・

今は下半身が完全にヘタッテます・・・はい
昨日の夜は、体が火照って眠れず・・・
今日は太ももを子供に触られるだけで・・・
激痛階段一歩一歩に激痛

理解有る上司のおかげで、本日は休養日



と　言う事でヘタッタ下半身にムチ打って、週末の第６戦当別トレーニングして来ました

１周頑張って、４分弱のコースを１０周
短期集中・・・３９分走をしてアップ入れて１時間ほど走ってきました

ミカホさんに第６戦、去年の用紙で申し込んだけど・・・
nagaseさんもご無沙汰みたいで・・・
エントリーリストとか何処で確認すればいいんですかね～
第６戦の情報何処で見ればいいか知ってる方、教えて下さぁ～い

トレラン

本日、ヒラフスキー場のスタートゴールエリアにて！ホテルハイエースで就寝(-.-)zzZ！
黒いハイオクぶち込んで！明日30km完走目指します(^-^)/

トレランinニセコ

来る、９月１２日

白化粧前のニセコを３０ｋｍ満喫してきます


とりあえず・・・完走目指して