画像がクチャクチャの紙でスイマセン（笑）
と言う事で、通ってるジムで、今年もダイエット選手権が開催されました
去年は見事に体脂肪率－６.１％で６位を獲得し、選べるギフトを獲得しました
昨年のダイエット選手権の日記
もちろん今年は更に上位を目指し、Podやらディズニーのチケットを狙います
幸い今回は男女別に順位が出るみたいです
前回は６位でしたが、私の上の５人の中に男性は一人
女性の方が体脂肪が比較的多いので、ふり幅も大きいんですよね
これで上位を狙える確率が上がりました
前回から一年を経て、完全にリバウンド、タップリと脂肪を身に付けてきたので（笑）
・・・も、もちろん、今回勝つためですよ・・・
毎日飲んでるコーラを水にして、これまた大好きな牛乳の量を減らして
ご飯を今までの半分にして、寝る前の晩酌をやめて・・・いや、なるべく抑えて（笑）
ジムに行けない日も筋トレして・・・・
何だ、楽勝だ（笑）
みなさまも生温かく見守ってくださいね