ジムは週3

先週の横浜中華街で食べ放題とかしてて体重が減りません。

　

仕事も忙しくなり、ジムも週末しか行けないのも影響あるのかと思います。

今週は平日に２度ジムに行けたので、週３ペースに復活。そうしたら、食べ放題で増えた体重も再び低下ラインに戻すことができました！！

本気のダイエット初めて一年近くなり10キロほど体重減って順調ですが、傾きはだいぶ緩やかになりました。

そろそろ運動量か食べる量を新たなフェーズに変えないとと思ってますが、ジムのペースを戻して様子見ですね。

まぁ、飲まなきゃよいんでしょうけど、、、そこは無理なんで（笑）

おでんの時期♪

おでんにお刺し身となれば日本酒！

まさかの埼玉で国稀発見！速買いです（笑）

ヤッパリ国稀は美味しいです♪

土曜日は完全釈放で楽しいです。NBAみて日本シリーズみて来週に備えます！