光の瞑想会 ありがとうございました！

今日は【光の瞑想会】でした！

瞑想のやり方は本当にたくさんありますよね。
そして、最近は『マインドフルネス』と言って海外でも日本でも
流行っていて、仏教の瞑想から発展して心や身体のストレスの解放や
医学的にもいろいろとよい変化が期待できると注目されています。

オーブのレイキやヒーリングセミナーなどでも
いろいろな瞑想法をお伝えしていますが
今日は瞑想の基本の「キ」からお伝えさせて戴きました！

ご参加くださった皆様からも
「瞑想はいろいろやり方があって
改めて、基本を知りたいと想ってきました。」
「一つのやり方だけやっていると飽きちゃうので
いろんな瞑想のやり方を知りたくてきました。」

などのお声を戴きましたので、基本的な姿勢や
呼吸の役割、意味などから丁寧にお伝えさせて戴き
基本的なシンプルな瞑想から、ヨガニードラを活用した瞑想
そして、光の瞑想へ入り、チャクラの活性と共に波動を高めながら
最後は自分自身の本質、輝かしい部分と繋がって戴きました♪


瞑想を終えて皆様からは

「普段は雑念ばっかりになっちゃうのが
今日、初めて静かになってできました！」
「家で15分とか30分とかやってると続かなかった。」
「ハートチャクラで光が開いた！」
「クラウンチャクラで光が開いた！」
「自分の輝かしい部分と繋がると
『私生きてる！』って想えた！」

などなど、嬉しいお言葉も戴き、次第に心も頭も穏やかになって
どんどん緩んで、いいお顔になっていくのを拝見していると
私もとっても嬉しく心を温められました☆

最後に、開運のコツもお伝えしました！

人生の道を開く！
それは、案外シンプルなことに大切なことがいっぱい詰まっていたりしますね♪

瞑想は命です！
皆様の日々の生活の中に、自然と瞑想が在り続け
心地よく穏やかな毎日を過ごせますように♪

ご参加くださった皆様、温かく穏やかなお時間を共有してくださり
ありがとうございました！
心からの愛と感謝をこめて。


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皆様に愛されるセラピールーム＆ ヒーリングカレッジとなりますように
皆様へより質の高い愛のご奉仕をさせて戴けますように
引き続き尽力して参りますのでどうぞ、よろしくお願い致します。

心からの愛と感謝をこめて

セラピールーム オーブ ＆ ヒーリングカレッジ オーブ
代表 美咲りお