快食快便♪

今日も蒸し暑いですねぇ～　
みなさん、バテてませんか？

夏を元気に過すには、レイキやオーラヒーリングもいいですけど
身体の内側からパワーアップしていくのも大切ですね！

当たり前だけど、自分の身体は自分が毎日口から取り入れている物を元に
創られていますから。
身体に優しいものを取り入れて、毎日快便であること。
それもまた健康の一つのバロメーターですね♪


女性は便秘になりやすい方も多いと思います。
そんな方の為に、便秘解消のプチ情報！


夜寝る前に、ホホバ油（ピュアオイル）を数滴手にとり
そこにアロマオイルを1,2滴落として両手で少し温めてから
おへその周りをマッサージ♪

これで次の日は気持ちよく快便です

アロマオイルは柑橘系がお薦めです。
肌が敏感な方は、最初少量1滴くらいで試してみてくださいね。


因みに、うちのはなは何もしなくても朝、晩と一日２回！
健康ですね♪



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