仏教は簡単で難しい

苦しみが無いということ

とはストレスが無い状態

それは妄想から離れ、今のことしか考えないこと

それは常に今に集中していること

それが正念・サティ・ヴィパッサーナということ

それが悟り

簡単なようで難しい

だから仏教は簡単だけど難しい

欲望の多い人には

真理と智慧

『真理』を自己の内に発見し

『智慧』を使って煩悩を減らし心を清らかにする


『真理』とは無常・苦・無我

『智慧』とは縁起・中道・五蘊・六処・四聖諦・三十七菩提分・四無量心