私が バナナダイエットを 初めたのを覚えてますか*(はてな)*
そして 辞めた事を知ってますか (-ω-,,)
今は レコーディングダイエットしてます
(切り替えはやっ~
一日食べたものを書き出し カロリーを計算するだけなんです。
簡単でしょう~~~*(グッド)*
カロリーを調べたり、書き出すのが面倒で食べなくなる=痩せるらしいのよ。
さっそくカロリーが載ってる本を買い、ここ一週間位続いてます。
昨日は から揚げ食べたんです(ホントにダイエット中*(!?)*
から揚げは もも肉120gで350㌍
それを軸に 自分が食べた分を計算すればいいんだよね・・・はて、どれだけ食べたのかしら。
今日は残った から揚げを食べる・・これって何g*(はてな)*
え~~~い、適当で120㌍っと・・・・
本にも 【カロリーが分からない時は おおまかな数字で*(OK)*(±50)】
(±50かどうかも分かんね~~*(汗)*
で、痩せるには一日1600~1800㌍を目標にするんだけど
今、ほぼ毎日1200㌍前後・・・・
これってさ~ 数字合ってないよね(´∀`;*)
低く書きすぎかな~
毎日飲んでる 麦茶が0㌍って間違ってるのかな~ (本に 載ってないんだよね・・
旦那にも
『ただの日記じゃね*(はてな)*』って痛いところつかれるし・・・
あ~あ~ レンジに入れればカロリーが出る機械欲しい~~~~
(痩せる気あんの*(はてな)**(はてな)**(はてな)**(はてな)*
乞うご期待*(パー)* (またかよっ
そして 辞めた事を知ってますか (-ω-,,)
今は レコーディングダイエットしてます
(切り替えはやっ~
一日食べたものを書き出し カロリーを計算するだけなんです。
簡単でしょう~~~*(グッド)*
カロリーを調べたり、書き出すのが面倒で食べなくなる=痩せるらしいのよ。
さっそくカロリーが載ってる本を買い、ここ一週間位続いてます。
昨日は から揚げ食べたんです(ホントにダイエット中*(!?)*
から揚げは もも肉120gで350㌍
それを軸に 自分が食べた分を計算すればいいんだよね・・・はて、どれだけ食べたのかしら。
今日は残った から揚げを食べる・・これって何g*(はてな)*
え~~~い、適当で120㌍っと・・・・
本にも 【カロリーが分からない時は おおまかな数字で*(OK)*(±50)】
(±50かどうかも分かんね~~*(汗)*
で、痩せるには一日1600~1800㌍を目標にするんだけど
今、ほぼ毎日1200㌍前後・・・・
これってさ~ 数字合ってないよね(´∀`;*)
低く書きすぎかな~
毎日飲んでる 麦茶が0㌍って間違ってるのかな~ (本に 載ってないんだよね・・
旦那にも
『ただの日記じゃね*(はてな)*』って痛いところつかれるし・・・
あ~あ~ レンジに入れればカロリーが出る機械欲しい~~~~
(痩せる気あんの*(はてな)**(はてな)**(はてな)**(はてな)*
乞うご期待*(パー)* (またかよっ