節約安い胸肉料理？！簡単ゴマナゲット♪お弁当にも！②

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本日2つ目！
さて、今日は鶏肉料理をご紹介します
鶏肉と言うと、私はいつももも肉しか使いませんでした
だって胸肉ってパサパサして美味しくないんですもの
そしたら先日の「２時っチャオ」で、奥薗壽子さんのお料理で胸肉を使ったお料理を紹介していたんです
本当に美味しいのかぁ興味本位で試しに作ってみました

ごまナゲット
材料4人分
鶏むね肉　2枚（400g）　塩　小1/2　小麦粉　大2　水　大1～2
白炒りごま　適量　ごま油　大1～2　ケチャップ・からしはお好みで

作り方
①鶏むね肉は繊維を断ち切るようにそぎ切りにして、塩、小麦粉、水を絡める
②全体がねっとりしたら、白炒りごまをたっぷりと入れてまぶす
③フライパンにごま油を入れて、②を中火で両面しっかり焼いたら完成（※箸がスッと刺さったらOK）
お好みで、ケチャップをつけて食べます

とっても美味しかったんです息子も美味しくてご飯もお代わり
お肉はみんな好きだから安い胸肉なら沢山買えますねお弁当のおかずにも良さそう！
この奥園先生のお料理は、とっても簡単で洗い物も少なく経済的で参考になります

こちらは簡単で美味しかったのでまた作るつもりです
皆さんもぜひお試しくださいね～

※明日は記念すべき日なのですなんでしょう？

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見て！有名パティシエのケーキ♪VSチープなＢ級グルメ？！①

今日もとても暖かかったですねぇ
今日は実家に遊びに行ってきました～

「今日は何処に食べに行こう？」
「あっ、テレビでやっていた天ぷら屋さんにしようか？」
探しても探しても見当たらず
テレビのお店の位置の地図って分かりにくいんですよねー。

結局迷っていた辺りの焼肉屋さんへ
母曰く、こちらも雑誌やテレビで紹介されたそうです
時間も遅かったからか空き空き大丈夫かしら
いきなり炭火が出て来ました

これは良さそうだわぁ～
気になるランチはこちら

すごーいカルビランチでカルビととんトロが乗ってます。これで780円
脂がのっていておいしゅうございました～ご飯もお代わり出来ます！

そして帰り道で100円のお好み焼きを偶然発見1つ買ってみました

画像が汚い感じでゴメンナサイなかなかウマかったー
こういうのが近くにあるとおやつに良いのにな

そして最後は、有名なパティシエ田中千尋さんのカフェタナカでケーキを買いました～
本当は喫茶でゆっくりコーヒーが飲みたかったのですが、娘が眠そうだったのでテイクアウトで。

このお店皆さんご存知ですかぁ？こちら名○屋人ならほとんど知ってるのでは？という有名店です
名○屋の専門店のケーキでは、こちらタナカかレニエが全国区かしら
箱に詰めて会計してもらうだけなのに、番号札を渡される位の人気ぶりでした
どれを買うのかかなり迷いましたどれもキレイ？美しいんですもの～繊細な感じがしました
ぜひステキなケーキをご覧下さいぃ～

目の保養になるわぁ～甘すぎず重すぎず見た目も味も最高でした
しかし、マカロン1個231円って高くないかぁマカロンって何で何処も高いんだろう？ケーキも高めでした。

安いランチやおやつなどのチープなグルメと有名店のスィーツどちらも捨てがたいですよねー
大食いの私は、もちろん全部いただきましたぁ～
でも、さすがに夕飯は食べられませんでした

皆さんの家の近くにも有名店ありますか？

最近旦那さまが遅くてストレスが溜まっていたので、とっても良い気分転換になりましたー

２つ目へつづく・・・

★モニタープラザ応募★胃腸のお掃除イオナミン！

今回は、モニタープラザさんの株式会社ハマックス「ゼットイオン薬品」医薬品イオナミンプレゼント企画に応募します

こちらは、「必要なものはキチンと取り込み、いらないものはキチンと排出する健康な胃腸」を目標に、【医薬品イオナミン】で胃腸の大掃除をすることをオススメしています。http://www.z-ion.com/

この参加テーマは「あなたのオススメ健康法」！です
前にブログにも書きましたが、お通じには悩まされたりしています
私の健康法はずばり、運動と水分補給です
特に朝水分を沢山摂るのがオススメですね
そして、運動はウォーキングが良いと思います

このイオナミンは、主成分の酸化マグネシウムが腸管内での水分吸収を一時的に抑えることで、腸管内にダムのように水を溜め込み、滞留便をフヤかして流動性を高め、穏やかなお通じをうながします。
刺激物やクセになる成分が含まれていませんので、誰でも安心して服用いただくことができます。
イオナミン自体は、体にほとんど吸収されず便と一緒に排出されますので、クセになるとか体に害になるということはありません。

安心して飲めそうだし、何だか効きそうですよね～

募集期間 2009/01/15～2009/01/31
発表日 2009/02/10
当選人数 20名

おなかすっきり！健康美人！