便秘には乳酸菌？！便通に良い飲み物って？！おすすめは何ですか？

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今日も暖かいおだやかな日でした
今日は実家へ行って母のグチを聞きまくってきました
母はスッとしたって。良かったです

違う内容の記事の予定でしたが、急遽変更緊急

皆さんいきなりですが、便通は良い方ですか？
私はそれ程悪い方じゃないのですが、生理前とかになるとやはり便秘になりがちのようです。
それは女性ホルモンが関係しているようです。このホルモンは肛門の粘膜に炎症を起こすと考えられていますが、このせいで便秘になったり、時には痔を招いたりすることもあるそうです。

対策としては、たっぷりの水分を少しずつ度々摂取する事、特に朝沢山水分を摂る、食物繊維を出来るだけ摂る事が大切のようです

私は、毎週スーパーへイオン水を汲みに行っては飲んでるんです。（一番安上がりの方法です。）
面倒ですが、これも自分の体の為。しょうがないですねー

食物繊維もなるべく摂る様に心がけてます！

先日、コレステロールの為に飲んでいた飲料のおかげで、とても便通が良かったんですよ
ところが、無くなったとたんに悪くなりましたー
あのドリンクには、どんな成分が入っているのかよくわかりませんけど、コレステロールにも便秘にも効いて良いなーと思ったのですが、、
調べたら24本で5040円
ちょっと高すぎてうちではとても継続して買えませんもったいないわ～
有名なヤク○トも1本100円以上で高いですよねー

という事で、調べたら乳酸菌飲料やヨーグルトが良いという事だったので、急いで昨日、スーパーで乳酸菌飲料を買ってまいりましたー
こちらです（隣は今飲んでいる豆乳）

沢山あってどれが良いか分からなかったー効くかなぁ
継続して買わなきゃならないから、あまり高いのは困るしぃ
でも、豆乳も買ってるし、高いの買って2つ併せたら結構な金額になっちゃうしぃ～
出来れば薬に頼らずに、簡単な飲み物で済ませたいですよね

ちなみにヨーグルトはカスピ海ヨーグルトをたまに食べます。が、こちらは殆ど子供に取られちゃうぅ

検索すると色々なおすすめ商品が出てきますが、どれも宣伝のようで信用出来ないんです
皆さん、便通とコレステロールに効く何かおすすめの飲み物無いですかぁ？
ぜひ教えてくださいね


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★モニタープラザ応募★業界初！ 『ＢＢミネラルパウダー』チャレンジモニター！

今回は、モニタープラザさんの『BBミネラルパウダー』チャレンジモニターに応募します

さて、皆さん『BBミネラルパウダー』ってご存知ですか？
先月発売されたばかりの新商品だそうです
最近話題のミネラルパウダーに+αＢＢ機能が入った、他にはない商品だそうですよぉ～

ＢＢパウダーが汗や皮脂にしっかりと働き、化粧くずれをおさえてくれるんです
紫外線や乾燥からお肌を守ってくれるという、これからの乾燥する季節にぴったりの商品ですよね

私はとっても乾燥肌なのですが、乾燥肌の方は、どんな対策をされてますかぁ？
私、９月に入ったら急にお肌が乾燥するようになりました
お肌はとっても季節に敏感ですよねー

やっぱり十分な睡眠にバランスの良い食生活。これは基本ですよね。
また、そんな乾燥時は、夜のスキンケアを手を抜かずにしっかりせねばなりません
化粧水をたっぷりと肌に与える事がまず第一
コットンにしっかりと染み込ませてしばらく貼り付けておきます
そして乳液に美容液をたっぷりして、最後に保湿クリームです

荒れがちな唇には、リップクリームをたっぷりと塗ってサランラップをしてしばらくおきます（もちろん口の部分は穴を開けます）。しっとりぷっくりとした唇になりますよん

お化粧においては、下地クリームをしっかりと塗ると崩れにくいですね。
仕上げにフィニッシングパウダーや、ラメパウダーを使うとカバーできるし、美しく仕上がります
こちらの商品もぜひ試してみたいです

先日、テレビを見ていたら、韓国旅行の買い物事情などの模様を詳しくやっていました化粧品はダントツにＢＢ商品が人気のようでした
うちは、まだ子供が小さいのでもちろん海外には行けません
日本でも韓国の化粧品を使う楽しみぐらいは出来ますよね
ぜひ使ってみたいです

当たると良いな～

当選人数 30名
募集期間 2008/12/01～2008/12/12
発表日 2008/12/15


業界初！！　『ＢＢミネラルパウダー』チャレンジモニター募集