最近 左大臀部がズキズキ痛いバアバ
坐骨神経痛なのでしょうか
今日は午前中YouTubeをあれこれ見ながら
坐骨神経痛に効くストレッチや
腰痛 股関節に効くストレッチ等々……
iPadをマットの横に置き色々やってみました
此方のエクササイズマットの上で⬇️
この写真は昨夜の物です
これ僕のものでしょ(^^)
大きくていい感じ💕
利休の色とマットの色がお互いを引き立てて
コントラストがとっても綺麗(*^^*)
思わず何枚も写真を撮る親馬鹿でございます
お手々をペロペロが始まりました
脇目も振らずペロペロ
そして
静かに眠ってしまいました
この間 僅か5〜6分……💤
マットの上で気持ちよかったのかな？
暫くこのままに……💤
じーと見てると癒されます
可愛い💕by親馬鹿
此方のエクササイズマットを使って
今朝「ストレッチしました」って話です
なんとか左大臀筋痛みが緩みますように
このマット
先週生協で注文した厚さ６mmの折り畳み式
綺麗な色が気に入ってます
動く利休です⬇️
利休この感触気に入ったようです🐾😊
