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JICA関係者は安全対策上、夜18時から翌朝６時までは外出禁止となっています。
仕事が終わるのが17時なのでジムなどへ行くことができず、
替わりに自宅で１日２回、ヨガをやっています。
といっても１回15～20分程度なので、身体をほぐす程度ですが。
今はネット上でヨガの動画をたくさん見ることができるので有難いなぁ～
その日の気分によって動画を選んでやっています。
でもちっとも身体は柔らかくなってくれません、とほほ･･･
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JICA関係者は安全対策上、夜18時から翌朝６時までは外出禁止となっています。
仕事が終わるのが17時なのでジムなどへ行くことができず、
替わりに自宅で１日２回、ヨガをやっています。
といっても１回15～20分程度なので、身体をほぐす程度ですが。
今はネット上でヨガの動画をたくさん見ることができるので有難いなぁ～
その日の気分によって動画を選んでやっています。
でもちっとも身体は柔らかくなってくれません、とほほ･･･
