今日は病院でした。
最近、むくみがひどいのと
夜、全然寝付けないのが辛くて先生に相談しました。
テストの結果・・・
心の病気が進行してました・・・
気持ちの
が日によって全然違うので
自分でも疲れてしまいます
夜、眠くて布団に入っても
目がパッチリで身体は眠い信号出してるのに
寝付けずゴロゴロ・・・
昨日なんて携帯をいじってて充電が切れてしまい
気づいたら空が明るくなってました
先生に「とにかくぐっすり眠りたいです」と
伝え眠れる薬をもらってきました。
今日はぐっすり眠りたいなぁ・・・
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最近、むくみがひどいのと
夜、全然寝付けないのが辛くて先生に相談しました。
テストの結果・・・
心の病気が進行してました・・・
気持ちの
が日によって全然違うので自分でも疲れてしまいます
夜、眠くて布団に入っても
目がパッチリで身体は眠い信号出してるのに
寝付けずゴロゴロ・・・
昨日なんて携帯をいじってて充電が切れてしまい
気づいたら空が明るくなってました
先生に「とにかくぐっすり眠りたいです」と
伝え眠れる薬をもらってきました。
今日はぐっすり眠りたいなぁ・・・
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少しは楽になったかな・・・
心配してたよぉ
いつも言ってるケド
何がストレスなんだろね・・・
それが分かれば一番楽なのに・・・
色々ありすぎて心の整理ができないデス
突然夜中とかに
しれないけど、そしたら許してね
昨日は眠れたよ
安定剤がね、少し気分悪くなったけど
今は「デコ電」計画が楽しみよ
いいですねぇ～
今ワンルームなので旦那を起こしてしまいそうなので
引っ越したらこっそり起きてきて
こういう事できちゃいますね～
いい事聞いちゃった♪
リラックスしたいからマッサージにでも
行きたいなぁ・・・
重なっていたんですね・・・
ウチの母親も今、真っ最中ですが
落ち込んだりせず普通に生活しているので
返って「アンタが更年期みたいね。」って
いつも母親に言われてるんです
昨日、先生には、上手に「グチる、泣く、気分転換する」この3つを言われました・・・
今の私にはどれも難しいんですが、
ひでママさんの言うように
ここでこうやってお話できる事が
唯一の救いだと思っています
私もひでママさんみたく外で働ける
ぐらいまでに早く復活できるように
確かに眠れないと昼間にも影響するから
ツライです・・・
昨日は気づいたら寝てて
旦那を見送った記憶がないんだけど、
私、起きたのかなぁ・・・
って感じデス
本当に私死んでました…
お姉ちゃまはがツライ時に来れないなんて…
私のバカ…( ；´Д｀)
メールでも言ったけど、何かあったらどんな事でも言ってね☆
私がしてあげられるのはそれぐらいしかないから…
もっともっとお姉ちゃまのお役に立ちたいのに、
何も出来ない自分が悲しい
昨日は眠れたでしょうか？？気になって気になって
来週給料日済んだら「デコ電計画」実行しようね
二人で協力し合ってやりましょう
数えるぐらいはありました。そんな時はもう開き直りで時間を楽しんじゃう。。。夜中じゅうビデオ鑑賞だったり、お菓子作っちゃったり！
でもrenさんは深刻なんですよね。。。
何日も続くと身体にこたえますから
やっぱりお薬に頼る事になるのかしら？
一番いいのはリラックスかな～☆
いろいろあって・・・（更年期に入り口だったのもあるし）
やっぱり、お医者さんに相談しました。
私はすごく深刻に思って行ったのに、「大したことないよー、じゃ、一応軽いお薬出しときますねー」なんて言われて。
人が寝るということが、こんなに大切なこととは思いませんでした～
それから、パパ、友達のも随分助けられましたよ。
誰かに話すということが、こんなに癒されるなんて・・・
解決するのは自分だけど、話すことがストレスを発散してくれますね。
今は、週に３日（午前中）仕事にも行き、まぁ、いろいろありますが、元気にやってます♪
こうして、メールするのもある意味発散してるのかな？
私も強迫観念にかられて一晩中部屋を探し回って、とか
してたことがありました。
夜眠れないと昼間することもうまくいかなくなりますよね。
今日はお薬飲んで、早めに寝てください。
もし明日起きられなくても旦那さまはきっと何も言わずに
出勤してくれますよ
遊びに来ていただいて
ありがとうございます～
ひでママさんの言うように
「寝なくちゃ！！！」と思うと
どんどん目が冴えてギラギラになっちゃうんです
隣で旦那は大いびきで寝てるし・・・
ひでママさんも2年前に眠れない
悩みがあったんですね・・・
今はもう大丈夫ですか・・・？？
今日は薬をもらえただけで
だいぶ気持ちが楽です
気の持ちようなんですよね。
分かってはいるんですけど・・・
今は気にせず眠れる事だけを
考えようと思います
またよろしかったら遊びに来てくださいネ
ポコちゃんも10代の頃、不眠で悩んでたんだね
私、寝るのが大好きなのに
眠れなくてポコちゃんと同じで
夜になるのが怖かったデス
「力になれない」なんて事ないよ
ここでお話を聞いてもらえるだけで
すごく楽になれるから
何かあったら遠慮なく
もらいまぁす
自分では気づかないうちに進行してたみたい
簡単なテストがあって前より
結果が悪かったみたいでね・・・
自分でも何が原因か分からないのが
一番ツライです・・・
コザメたんが言う気持ちの
調節できるネジが欲しいな・・・
そのネジがあればどんなに楽だろう・・・
コザメたんも眠れなくて携帯いじってて
朝になってた経験あるんだね
昨日はホントつらかったよ・・・
今日は夢も見ないぐらいぐっすり
寝てやるぅぅぅぅ
怖い思いをしていたんですね・・・
私の弟も金縛りによくあうんですが
疲れてると必ず起こると言ってました
アドバイスなんてとんでもないです
ふぶきさんのその気持ちだけで
十分嬉しいです。アリガトウ
ここでこうやってみなさんと
お話できる事が一番の救いだと思っているので
こんな日記になってしまいました
今日は眠れる薬をもらったので
少し気持ちは楽です
今日こそはぐっすり眠りまぁす
夜、眠れないのは辛いですね。
寝なくてわ、と思うと余計に目が冴えてしまう。
私も２年位前に、いろいろあり、同じような思いしてました。
お薬をもらって飲むのもいいことだと思います。
なんだか、それだけで気が楽になりますもの。
とにかく、ゆっくりと眠る・・・ですね。
眠れないのはツラいよね。
私も１０代の頃不眠で悩んでいて…
夜になるのが怖かった事があるの。
何にもrenちゃんの力になれなくて歯がゆい～！
今はダーリンにいっぱい甘えて支えてもらってね(*∪_∪)
何かあったらメールください！！
寝たいのに眠れないのは、本当につらいもんねぇ。
私も、そういう時期あったからわかるょ。
ベッドに入ってケイタイずっといじってて、朝まで眠れないの。
自分でそれを調節できるネジとかついてたら、
いいのになぁ。
しばらく何も考えずに、ぐっすり眠ってね。
頭も体もやすめないとね
頭で考えてる事と、体がしたいことが一致しないと、
とても精神も体力もツライですよね
ふぶきは少し前まで、眠るのが怖い時がありました。
眠るたびに金縛りにあい、体がガクガク震え、全身痺れたような感覚に陥りました。
いつの間にやら治まって、今は何ともありませんが・・。
心の病気が進行されていたのですか・・・
何とアドバイスを言えば分からないですが、、
とにかく今はｒｅｎさんがぐっすりと寝れる事を祈ります
ツライよね・・・
昔ね、眠剤で寝すぎちゃって旦那を
遅刻させた経験があるから
怖くて眠剤飲めなかったんだけど、
今回は軽めのを出してもらったので
飲んで寝てみます
夜眠れないのって、めっちゃしんどいよね。
ウチも不眠症気味なので、よくわかるわ。
眠剤、ちょこちょこ飲んで寝てます。
あんまり考え込まないで、
今日はぐっすり眠れるといいね。