手作りごはん☆

７月の旅行から帰ってきてから、今まで半手作り食（フードにトッピング）だった
りんの、今は完全手作り食になりました

レナの時も何度か挑戦しましたが、アレルギーの事や栄養バランスが心配で
結局、半手作り食（フードにトッピング）のままでした。

先月車山で泊まった「赤煉瓦」のオーナーさんと、ご飯について話したことが
手作り食にするきっかけになりました

ある日のメニュー
白米、大麦、牛肉、人参、アスパラ、しめじ、ブロッコリーの芽


八穀米、牛肉、ひじき、アスパラ、キャベツ、トマト


全部おじや状態に煮込みます
りんは１日３食ですが、１日分まとめて煮込んでおくので楽ちんです



うちは白米に大麦を入れて「麦ご飯」にする事が多いのですが
時々雑穀を入れて炊きます




アマランサスは鉄分が豊富なので、貧血にもグー(^-^)g"

水分の多い手作りご飯にしてから、りんのオチッコは倍に増えました
１日１０回～１５回します。
これってやっぱりちょっと多すぎるかな～