黒セット♪

最近毎日続けているもの。

そば蜂蜜とココア。




そば蜂蜜は以前から食べていましたが
黒い食べ物は貧血に良いと聞いて、今年に入ってからはココアもプラス

この甘さ控えめのハイビターココアおすすめです




そば蜂蜜は咳にも良いそうですが、なんといっても鉄分がレンゲ蜂蜜の50倍

ちょっとお値段はお高いですが、サプリやお薬を飲むより私には効き目があるようです
毎朝スプーン一杯ヨーグルトに入れて食べています。

ちょっと漢方薬みたいな匂いがしますが、味は黒蜜みたいで美味しいです(^^)




そしてもう一つ食べている黒い食べ物は、プルーンと牛赤身肉。

プルーンは貧血＆便秘予防のために、もう５年以上続けています。
個人的には便秘に効きます

赤身肉は毎日とはいきませんが、３日に１回程度は食べるようにしています


昨年末、貧血＆貧血の薬の副作用(吐き気)で辛い思いをしたので
なんとかお薬無しの生活がしたくて始めたこの黒セット。

毎日欠かさず食べ続けて３か月、今のところヒドイめまいも無く過ごせています

寒の戻り

今日は強風が吹いて寒いです

昨日は２０℃まで上がった最高気温が、今日は半分以下の８℃

朝は雪までちらついてました

毎日乱高下する気温で、体がついていきません
肩こりもひどくて・・・


久しぶりにセーター着てお散歩。



おもちゃ忘れた日は木の枝をレトリーブ



山の上は雪みたいだね
明日はどんなお天気になるのかな。

ぽかぽか陽気♪

ここ数日で一気に気温が上がり、あっという間に春の陽気に

お散歩途中にある梅の花も、ちらほら咲き始めました
横を通ると良い香りが～



ピンクの梅は３分咲きぐらいかな



白い方は毎年遅くて、まだつぼみ




りんちゃん、今日はオモチャ持って来たよ



ちゃんとレトリーブ出来ます
時々スルーする時もあるけど・・・



こんな悪い顔撮れてました(^_^;)



楽しそうに遊んで



帰り、おもちゃを持ってレトリバーみたいなことしてるって思ったら



あっという間にポトンと落として



知らん顔




その後も何度か持とうとするのですが、数秒持ったらまたポトン
りんはレトリバーじゃないもんね

お散歩中ずっとボールをくわえてお家まで必ず持って帰っていたレナを思い出しながら
楽しいお散歩になりました(^^)

歯ブラシ♪

今日から３月ですね

今週初めにドカ雪が降ってちょっとビックリしましたが
あれがこの冬最後の雪だったのかも。

昨日お散歩途中に、梅の花のつぼみが少しふっくらしているのを見ました
季節は着実に春に向かってますね




りんちゃんご愛用の歯ブラシ
たんぽぽの種

ワンコ用ではありませんが、３６０度柔らかいブラシなので
プラスチック部分が歯に当たることが少なく、これが一番磨きやすいし合っているようです





りんちゃん、毎日歯磨きしていても、やっぱり歯磨きは苦手みたいで
今までは歯の外側しか磨かせてくれませんでした

でも今年に入ってからは、毎日少しずつ磨く範囲を広げて
歯の内側も磨けるよう頑張っています


ちなみにこの歯ブラシ、２か月に１度ぐらいの割合で買い替えているのですが
行きつけのドラッグストアには、なぜかこのブルーしか売ってなくて
ピンクに出会えたのは今まで２回だけ(^_^;)

女の子だからピンクが良いな～って思ってるのに、なかなか出会えません