2023/12/24 みんな楽しみサンタさん🎄

あっという間に年末になりました。

昨日で年内最後のレッスンが終わりました。

火曜夜から

鼻水がティッシュ２箱なくなる程😭

体調が悪くなると必ず顔面痛がでます。

耳鼻科に行き

午後から悪寒がしてきましたので

水曜日は急遽休講にしました。

水曜日の生徒さん達に

クリスマスのプレゼントを渡せなくて本当に残念でした。

その後、熱はでなかったけれどまだ鼻水は出てます。

生徒さん達は

サンタさんが来る〜と

とても楽しみにしていました💞🎄

「 先生の所に寄ってとお願いしてみて」

「 先生は大人だからダメだと思うよ」

子供の頃は

毎年お菓子入りのブーツが枕元にありました。

長男は幼稚園の時

25日まで待てない🥹と

サンタさんに23日の夜

つまり24日の朝受け取りたいと懇願するお手紙を書き

24日の午前3時に起きて歓喜の声を上げて開封しておりました😅

今朝、クリスマスのプレゼントを

いただきました✨ありがとうございます🌟

いくつになっても嬉しいです🎄💞💞

たぷたぷの二の腕💪

子供の頃から運動嫌いでした

体育の時間は憂鬱😅

学校から帰るとピアノの練習をしてから

現実世界から離れて

しばしば妄想の世界にいっておりました。

そういえば妄想癖は、大学生位から全然なくなりました💦💦

アラ還になり一念発起しまして

ジムに通いだし３年目

今では週2〜3の生活の一部になりました。

ジム内でお友達を作る方もいますが

私は１人でもくもくトレーニング派です。

有酸素運動４０分

筋トレ２０分

を続けた結果

コレステロールは正常

血圧のお薬は弱めに変更

筋肉量は標準より多めになりました💪

体重、体脂肪は

ちょっと減りました

見た目はたいして変わってないけど

結果がでると嬉しいです😊

今後は基礎代謝が標準より低いので

有酸素運動のとき負荷をかけて

基礎代謝向上をめざします！

私の二の腕がたぷたぷで

半袖になると

さわってきた可愛い❤生徒さんが

「せんせ〜たぷたぷがへってる😀」

と変化に気づいてくれました🌟🌟

毎週楽しみにしていてくれたのに

ちょっと申し訳ない気持ちになりました😅

３年ぶりにカラオケ行ってきました🎤

コロナの流行も落ち着いてきたので

なんと３年ぶりに

次男と行ってきました🌟

山下達郎、竹内まりや〜松任谷由実

〆は嵐のふるさとが定番です

プラスBTSダイナマイト、バター

藤井風の旅路、きらり

BTSの英語が途中ついていけず

ななな〜🎶とやってたら

横から次男が歌い出しました👀❗

次男は日本語より英語が好き

帰国子女ではないけど。

私の知らない曲（ほとんど英語）ばかり選曲

唯一知ってる

夜に駆ける英語版歌ってました🎤

この曲テンポ速い💦💦

久し振りで楽しかったけど

疲れました😅

２０２２年あっという間でした💦

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もう大晦日です。

２０２２年

ありがたいことに

私も家族も健康で仕事も順調な年でした。

 

２０２３年

皆様にとって来年も良い年でありますように💞

 

さて

大掃除も目についた所、気になって所

家族で分担して終えました。

 

生徒さん達はどうしているかな？

年明けの冬休み中のお話が楽しみです。

 

来年は健康面は運動を続けて現状維持

　　　家の改修がやっと落ち着いたので

　　　これからは断捨離かな？

　　　

欲張らず無理せずできる事を少しづつを心がけたいです。

 

 

 

丈山苑へ行ってきました🍀

紅葉の季節になると行きたくなる丈山苑です。

安城出身の石川丈山が住んでいた京都の詩仙堂を

再現したものらしいです。

紅葉はこれからといったところでしたが

美しいお庭です。

美味しいお抹茶とお菓子をいただきました。

薄緑のお餅のなかに餡

美味でございました💞