美容と健康に！o(^^ )o--------⊆^U)┬┬~

 朝・・・空は・・少し寒そうですが

空は私の部屋の窓いっぱいに広がって

晴れてきそうです

　　　　空が間近に見えて嬉しいです・・・

以前の家は空が見えなくてでしたが・・・

　　　　　　今は最高な気分

早く早く着替えて

散歩に行こうとせがまれて・私は

・慌てて着替えて

 

 

早朝の買出し・・・・です

 早朝の買出し・・・・は

１００円の野菜ばかりです

新鮮な採れ立て野菜が・・・

青々した葉っぱ付き大根

水菜・株・白菜・里芋・人参・ホウレン草

サラダ菜等・日によって色々

柿もありますし・・３個で１００円

生姜は袋にギュウギュウ詰め込んであって１００円

キーウイは大４個で１００円

柚子は大２個・ウコッケイの卵は二つで１００円

みな・・オドロキのお値段

 

 

 

 

毎日の食料は

野菜を半分・・胃袋に入れてますよ

 

新鮮野菜食べるようになって

新陳代謝が良くなったようで

 

先日お医者さんに・・・（皮膚科の女医さんに）

すっきりしたようですね・・

少し痩せたみたいと言われました

 

皆さんも野菜毎食沢山食べましょうね

煮物やサラダやお鍋に入れたり・・・

炒め物にも何にでも野菜は使えますからね

 

美容と健康に

毎日新鮮野菜食べようね