睡眠は日常生活において重要な役割を果たしていることはご存知かと思います。しかし、歯ぎしりといった不快な症状が質の高い睡眠を妨げることがあります。
歯ぎしりは様々な原因によって引き起こされます。一番の原因はストレスです。ストレスとは、精神的なストレスだけではなく、肉体的なストレスや、寒さも原因となります。
寒さといえば、今週末は寒波、今年始めての冬将軍が到来すると言われており、急な寒さから体中が緊張して歯ぎしりをより強くする原因となります。
ストレスによって悪影響を及ぼすのは、自律神経の交感神経です。
交感神経は、筋肉を緊張させたり体が活動するために働いてくれる神経です。しかし、ストレスによって交感神経は過緊張を引き起こし、足がつったような筋肉が痙攣している状態に陥ってしまいます。その結果、歯ぎしりを引き起こしてしまいます。
この交感神経の興奮状態を落ち着かせてくれる効果がある方法に鍼灸治療があります。
一般的に、自律神経は自分では整えられない神経です。しかし、鍼灸治療は、交感神経の興奮を正常に戻してくれる治療法です。
鍼灸治療の効果１
ストレスによって過剰興奮した交感神経の働きを正常に戻すだけでなく、自然治癒力を発揮する副交感神経の働きを高めることができます。その結果、顎関節周囲の筋緊張を改善し、痛みや開口障害のような症状を和らげます。
鍼灸治療の効果２
局所の感覚神経を刺激すると共に、様々な血管拡張物質を放出させ咀嚼筋の血流循環を改善します。筋循環の改善は発痛物質の洗い流しを促し、鎮痛効果を促進します。
鍼灸治療の効果３
鎮痛作用や体内の働きを活発にする神経伝達物質のセロトニンやドーパミン、オピオイド系の物質を生成し、痛み信号の脳への伝達を抑えます。
以上のようなことから鍼灸治療は歯ぎしりの原因である自律神経の過剰興奮を鎮め、リラックスすることで歯ぎしりを治していきます。
同時に、睡眠の質を改善することができます。
早くよく効くノー●ン、睡眠の質を改善するピル●ルの役割を担っています。
今週末の寒波の到来で体に影響を受ける前に鍼灸治療で乗り切りましょう。
どうぞお気軽にご連絡ください
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