こんばんは
Yochikoです
戴き物の大根とブロッコリーとひじきで夕飯を作りました
大根は葉っぱ付き
ほうれん草は自然農法栽培のものを買いました
柔らかくて エグミがなくて美味しいです
・玄米 雑穀入りのお粥（ハトムギ・ひえ。・あわ・アマランサス）
・中華スープ（ブロッコリーの茎・きくらげ・玉ねぎ・玉子）
・大根の煮物（大根・人参・竹輪）
・ひじき煮（長ひじき・人参・竹輪）
・ほうれん草とブロッコリーの温サラダ（胡麻ドレ）
・大根葉のふりかけ（大根葉・サクラエビ・鰹節・胡麻）
う…
気付けば またメインが無い
