フィットネス。

きょうは、朝から空いっぱいの鉛色の雲が

覆っていました。一日中薄暗かったですね　

さて、これはフットネス用のシュ－ズです。

１月から、一念発起して「減量エアロビクス！」講座に行こう～　

と申し込んでいました　

足に負担をかけないようにシュ－ズだけは、はり込みました　

ウエアは前に使っていたモノを着用し、イザ　エアロへ

一時間の講座でうっすら額に汗がにじむ程度で、

それほどハ－ドではなく、ちょうど良い具合の運動量です。

でも・・・・ステップが　・・・

覚えられないワ、足がもつれそうになるワ　

で・・・・先が思いやられるマス　　


まっ　焦らず　楽しく　ボチボチ行きましょうか