3ヶ月半ぶりの整形外科

このところ、運動不足解消のため急に歩き始めたのはいいけど...

3〜4日前から右足が痛い💦

急に歩き始めたからかなー。

どうも去年の７月に坐骨神経痛になった時のような感じが...😱😨😱

あの時は一ヶ月程も放置したから治るのに時間かかった。

なので今回は速攻で整形外科に🚘=з=з=з

つまり治ってないって事よね😅

腰椎椎間板ヘルニアのせいよね？

肩こりが酷いのはストーレートネックのせい

肩と腰に電気治療

(電気治療がふんわり温かくて気持ちいいと初めて思ったw)

今日は　腰に２本と肩に２本注射💉した😢

そして　湿布と痛み止め💊

なんだかなぁ😢

だから(?)今日は

「GOHOBI メロンフラペチーノ🍈」と「オレンジのカスタードタルト」

なんのご褒美なんだか(笑)

歩くのは良いよ〜✌と先生に言ってもらえたのがせめてもの慰め(笑)

歩くのはダメと言われたらどうしようと内心ドキドキだったのよー😅

あと…今日は注射４本😯も打ったのでシャワーにしなさい❕って言われました💦