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アルツGさん的雑想ノート

今朝の最低気温は、-1.4度でした。

放射冷却で晴れた空
金星か木星が空に浮かんでいました。
今日は、日差しがタップリあったので
暖かくなると期待しましたが
9.1度止まりでした。

今朝は、昨日のテニスの疲れで
テッパンが入ったような背中でした。

ストレッチで少し軽くなりましたが
午前中の仕事で悪化して
食欲が無くなりましたが
これ以上痩せられないので
我慢して食べました。

今になって空腹感が出ましたが
無理しないで消化の良いのを
出して貰って食べるつもりです。

しかし、パワー不足を実感し
老人力が強くなったなと
しみじみ感じる今日この頃です。

コメント一覧

r2g3610
意気地無しなので無理はしません。(笑)
小島良子
そうなんですよね・・・筋肉痛等は回復力が鈍くなりパワー不足を実感します。前後のストレッチは効果的ですよね。
まずは、腹ごしらえが寛容です!消化吸収の良いものを頂き、ぐっすり眠る事です。無理しないでくださいね。
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