カーペット代わりにヨガマットを敷いてみた

ヨガスタジオに通い始めて半年。私は元々体が硬いし運動も苦手なのでスタジオでは落ちこぼれです。

先生はポーズの形よりも呼吸のほうが大事って言ってくれるんですけど、やっぱりカッコ良くポーズを決めたい！と思って、自宅で自主練を始めてみました。高い意識を持ってヨガをやっている人からしたら、自宅でやるのは当然なのかもしれませんが、私は家でヨガマットを広げたことなどないのです。

マットを広げたら片付けるのが面倒だし…ということで、いつでも好きな時にできるよう、カーペット代わりにヨガマットを数枚敷き詰めてみました。敷き詰めるといっても部屋の空いたスペースに厚さ6mmのマットを2枚並べて敷いただけですけど。

敷きっぱなしにしておけば、やろうと思ったときにすぐ始められるので便利です。それで実際に自宅でヨガのポーズを練習してるんですが、家だとリラックスしているからか結構集中できてなかなかいいです。

ヨガだけでなくストレッチや筋トレなんかもやってみたりして、疲れたらマットの上に屍のポーズで休んだりして、体を動かすのが楽しくてたまりません。ヨガマットの上にいるだけで気分が違う感じです。

でも三日坊主にならないようにしないといけないですね。飽きがこないためにも、時々気分転換に敷いているヨガマットの色や柄を変えてみようと思います。

去年の悲惨だったクリスマス

今年も後半に入って、ふと去年のクリスマスのことを思い出した。

去年は彼氏もいなくて、しかも仕事がめっちゃ忙しくて、クリスマスイブもクリスマス当日も、普通に出勤して会社の事務所で机に向かって過ごしました。

おんなじような同僚達となんか自分たち枯れててやばいねみたいな話をして、せめてチキン食べようかみたくなって、ランチで何故か事務所内の骨付きのローストチキンをみんなでがついてめちゃくちゃシュールだった！

今年は一応彼氏候補みたいなのが今のところいて、仕事は相変わらずクリスマス位の時期がどうしても忙しいから休めるかどうかわかんないけど、仕事終わりには会いたいなぁとか今から思ってる。

相手ともクリスマスとかお正月とか休みが取れたら行きたいところの話すでに出てるから、今のところ一緒に過ごせそうな感じではあるかな。

よく、夏だったら夏祭りシーズン、冬だったらクリスマスシーズンになると彼氏作って、終わると別れてとか言う話聞くけど、まぁそれもきっかけとしていいタイミングなんじゃないかなと私は思う。

やっぱり、カップルで過ごすと言うイベントはお互い気持ちが盛り上がるし、忙しいと別に彼氏いなくてもいいかなと思うけど、イベントの時1人なのが寂しいなってしみじみ思うから。

何とか今のいい人と進展して仲良くやっていけるといいんだけどね。

友達と夏に向けて脱毛を始める

私の友達は、ムダ毛にうるさく一緒に温泉などに行くと人のムダ毛まで気になるようで、よく背中の毛を剃ってもらっていました。しかし、友達も自己処理が大変だと思ったみたいで脱毛できるサロンを探しているようでした。

私も脱毛に興味があったので一緒にサロンを探しました。インターネットで、色々なサロンの口コミを見て良さそうなところがあったので、一緒に体験に行くことにしました。口コミでは勧誘は一切ないと書いてあってので、体験も安心して行きました。

友達と体験した結果、ちょうど全身脱毛コースのキャンペーンをしていたので2人で申込むことにしました。
口コミ通り案内はあっけど、勧誘はありませんでした。夏に向けて脱毛をして海のあるところに旅行に行こうと友達と行っていたのですが、色々と説明を受けていくうちに誤算がありました。それは脱毛は何回も通う必要があるので、今からでは夏に間に合わないことです。

脱毛では基本的な知識なのに、私も友達もすっかり忘れていました。とりあえず来年の夏までには、ツルツルな肌になってハワイに行くのを目標にしようと友達と約束しました。ハワイの旅行代金と脱毛費用のために、仕事も頑張ろう思いました。キャンペーン中と言っても結構な出費にはなりました。

新たな人間関係が広がるといいな

今週は締日がとても忙しかったので、ようやく一息つけました。会社でも残業が続きなかなか定時に帰れず、毎日続く事務作業で疲れていたこともあり帰りに一緒になった先輩とお茶して帰ることになりました。

あまりプライベートなことを話したことがない先輩でしたが、たまたま同じショップで洋服を買っていたことがわかり話してみたいな。と思っていたので、帰りのエレベーターが一緒になって行こうかってなりました。

会社では話しかけにくいと思っていたけど話してみるととても気さくな先輩でした。なんといっても洋服の趣味が一緒ってうれしいよねと話すうち温泉とかマッサージなども好きなことがわかり、行きつけのマッサージと漢方温泉に行くことになりました。

会社と家の往復だったので、週末ちよっと用事ができてうれしいです。先輩が習っている料理教室も今度のぞいてみることになったし。お互い彼氏がいないこともよかったのかも。

ただ先輩は同じ課の女性の先輩とちょっとうまくいっていないみたいでそのことに悩んでいました。

長く会社にいるその女性の先輩は、私はほとんど交流がないのでどんな人か知らないけど、話しかけにくいタイプの人。気分の浮き沈みがはげしいみたいで、絶好調の時は、回りまで巻き込んで楽しくなるみたいだけど反対の時は、大変なようで、課の中でもちょっとトラブルメーカーてきな感じらしいです。

ともあれお話してみたかった先輩と少しお近づきになれてよかったです。

最近ハマっていること

職場と自宅の往復で忙しく、毎日が慌ただしく過ぎているといつも感じています。

私は特に趣味とかも無いので、仕事から帰るとボーッとテレビを見ていることが多かったですが、最近になってハマったことがあります。それはインターネットの口コミサイトに、メイク用品やスキンケア用品の口コミを投稿することです。

自分で化粧品の写真を撮ってアップして、その使用感や感想を正直に書くという作業をパソコンの前でポチポチやっています。元々メイクやスキンケアが好きなので、気に入った商品があるとすぐに試すということをよくやっていました。


自分の好きなことの延長線にあるこの口コミサイトへの投稿は、ちょっと地味かもしれませんが私にはとても楽しいです。

少しずつのペースで口コミを投稿していますが、今までは気になっていた商品を試すのを躊躇うことが多かったのに、口コミサイトに感想を書くんだと思うとあれもこれもと色々な商品に手を出しやすくなって、今では沢山の化粧品に囲まれて毎日試すのに忙しくなっています。

私の口コミを見て誰かが新しく試してくれたら嬉しいので、これからも口コミサイトへの投稿を丁寧にきちんと続けて行きたいと思っています。そして自分の肌も綺麗になってくれたらなあとひっそり願っています。

週に一度のプチ贅沢が楽しみです。

私の職場は東京駅の近くにあります。

東京駅というと最近はお洒落なビルが次々と建設され、魅力的なグルメのお店がたくさん出来ました。

そのため、毎日のランチもそんなお洒落なお店で美味しく食べてみたいという願望はありながらも実際には現実的なことを考えるとお昼は毎日、朝早く起きてお弁当を作って職場に持って行っています。

一人暮らしの場合、頑張って抑えられるところはやはり、食費です。使いたい目的のためには頑張らないとと思っています。

でも、そんな私も週に一度のプチ贅沢として毎週、金曜日のランチは外食ならぬ買ってきたお弁当の日と決めて、週に一度の金曜日だけは職場の近くに車で売りに来ているお弁当屋さんでお弁当を買っています。

それが私のプチ贅沢です。お昼休み近くになると路地の至るところにお弁当屋さんが車で乗り付けてきてお弁当を売っています。私の最近のお気に入りは中国人男性が二人で売っている中華弁当380円～450円です。

本格的な中華料理でメインのおかずの他にも数種類のおかずが入っており、野菜も豊富でかなり食べ応えがあります。

味もボリュームも申し分なしです。何より値段が魅力的です。ワンコイン以内でプチ贅沢が出来るなんてありがたい話です。

７キロ太ったのでダイエットを始めました。

１年前に比べると７キロも太ってしまいました。

仕事のストレスで暇があるとお菓子を食べてしまい、気が付いたらほとんどの洋服もきつくなってました。７キロも太ってしまい、このままじゃだめだと思ったので、ダイエットを始めました。

私が始めたダイエットは夕食後は一切何も食べないというダイエット方法です。今までは夕食後にお菓子やアイス、ケーキなどを食べていたのですが、それを一切止める事にしました。

夕食後にお菓子を食べる事が習慣化していたので、最初はお菓子が食べたくてしょうがなかったのですが、一生懸命我慢しました。

ご飯をゆっくりとよく噛んで食べるようになり、満腹感を感じるようになってからは、あまりお菓子を食べたいと思う事がなくなったように思います。

それから週に２回、ウォーキングも始めました。

仕事が休みの日に、３０分程近所をウォーキングしています。運動不足だったので、良い習慣になるといいなと思っています。

ダイエットを始めて３か月が過ぎ、４キロ体重が減りました。順調に体重が減ってとても嬉しいです。

１年前の体重に戻るまではダイエットを頑張って続けようと思っています。あと３か月ぐらいで目標が達成できればいいなと思います。

母の日のプレゼント何にしようか…。

母の日が近づくと毎年同じ悩みが生じる。いったい何をプレゼントしようか…。何かと子供達に、お小遣いやらお祝いやらともらっているので、実の母でも「今年は何もないけどいいよね？」とは言えない。それでまた、あれがいいかこれがいいかと一生懸命考えることになる。

デパートの通販を探し、お取り寄せのサイトを探し、いつも自分用に楽しんでいる雑貨のサイトなども何かないかと探し回る。何度か頼んだことのあるお花屋さんサイトも覗いてみたが、まだ母の日の受付は始まっていなかった。

父の日は簡単でいい。「いつものウイスキーがいい！」そう決まっているからだ。もう10年近く続いている。いつも同じでも、いつもとても喜んでくれる。ようは呑兵衛だからだけど、分かりやすくてプレゼントを贈る方としては助かっている。

母はそうはいかない。花も色々贈ってみた。花ばかりでは変化がないからと、花ではない物もプレゼントにした。でもいつも何となくいまいち喜びが小さい。

母の日はやはり、定番の「赤いカーネーション」が一番嬉しそうかなと感じて、ここ数年はそうしてきたが、はてさて、今年はどうしようか…。いっそレストランでちょっと豪華なコースランチか？そこでゆっくり相談して、来年からは、父と同じように毎年定番のプレゼントを決めてしまうという作戦にでようか…。

どうせなら喜んでほしいという、自分の気持ちが一番の難関なのかもしれないなぁ。

個室での女子会

先日、女子会をしてきました。久々の女子会だったので、すごく楽しかったです。

女4人で集まったのですが、かなりうるさいので、レストランの個室を借りて、女子会を開きました。

話題はやはり、恋愛トークになりました。その中の二人は彼氏がいるので、どんなデートをしているのか聞いたりしました。

私が、一番気になるのは、VIOの毛の処理はどうしているのかという事でした。それを皆に聞いてみたら、カミソリ、ある程度揃えている人や、そのまま自然のままにしている人ばかりでした。

私はしばらく彼氏もいなかったので、全然処理をしていなくて、彼氏できたらどうしようかと考えていたのですが、みんな生やしてるならいいかなと思いました。

サロンでやってもらうのも恥ずかしいし、なんか嫌だなと思ってたので、参考になりました。そ

の中の彼氏は、足に毛が生えていること自体を喜ぶと言っていて、ビックリしました。

世の中の男性は色々好みがあるのですね。他には、どんな男性を好むかという話にもなりました。

大体は男らしく感じないと付き合えないという意見でした。見た目が少し変でも、やっていることが男らしい感じであれば、ときめいてしまうそうです。

それはわたしも確かに同意見でした。色んな話をしたので、個室を借りて本当に良かったと思いました。

暑いだけでは痩せません

夏って、食欲がなくなるので、体重が減るという人が多いですよね。

汗もたくさんかくので、生きているだけでサウナにいるみたいな感じになるのでしょうか。私も夏は苦手なので、食欲が本当になくなります。といっても、モノによってなのです。

さっぱりしたものや、甘いものは変わらずに大食いできてしまうので、結局体重は変わりません。それでも、油っぽいものは避けることが多いので、冬よりも痩せるような気がしていました。


暑さが一週間くらい続いた後に、体重計に乗ってみたら、変わっていなかったのです。ものすごくガックリでした。思い返すと、「こんなに暑いから、痩せる」という勘違いから、お菓子や麺類、ご飯類を1,5倍くらいは食べていた気がしてきました。

肉よりも炭水化物はよくないですよね。冷たい麦茶と一緒に、冷たくしたチョコ系お菓子も食べてました。全く変わっていない生活でした。

そんなことに今頃気付いてしまった私。来週海までは、余裕で痩せているだろうと思っていたので、ピンチです。


これから一週間の間に、2,3キロは落としたい所。じゃなければ、新しい水着を検討しなくてはならないです。暑いですが、エアコン効かせた部屋で、軽く運動もしておいた方がよさそうです。