昨日から続く筋肉痛ぅ~!!
どんだけ今まで筋肉を使ってなかったのがよぉ~くわかる。
そして。。あまりの痛さに、トレーニングをノーマルからイージーに格下げしますた。。
ハードからノーマルならまだしも。。。
ノーマルからイージーへなんて。。。なさけない・・
とほほぉ~。。(ノД`)シクシク
でも、継続は力なり・・だよね。
いつか、ノーマルへ。。そしてハードでも大丈夫になれるように頑張るなりぃ~!!
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アクティブ パーソナルトレーナー
Wii 30日生活改善プログラム
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