今日は母の命日
お墓参りしたい気分でした。
あまりに良いお天気なので、梅の開き具合を観に出かけました。
こんな感じです。
三脚を持ったカメラマンがたくさん居ました。
BGMのようにアニーローリーの曲が聞こえてきました。あの音色はトロンボーンでしょうか？
葉ボタンが見ごろです。
毎日一万歩を目指しているという友だちの話を聞き、私もしばらく放っておいた万歩計を持って出かけたのですが、
公園への散歩だけでは一万歩に届きません。もうひとつの散歩となるとショッピング
まあ、身近なところで毎日、両方やるといい運動になるのでしょう。
確かに、散歩の後に体重計に乗ると、筋肉量や骨量は増えています。
これを持続すれば筋肉がつくのでしょうか？
毎日公園へ散歩するのは体にもいいでしょうが、
毎日、食材を買いに出かけるとどうしても買い過ぎ、食べ過ぎになるような気がして、ふと、我が家はエンゲル係数が高いのではないかしらと思った次第です。
それで、エンゲル係数についての記事を検索してみたら、表に60代以上の欄が無い！
http://allabout.co.jp/gm/gc/11836/ (All About)
まあ、家も他の年代と同程度のようですから、いいのかな？
