《目黒のお家アロマテラピーサロン・ピュアティ》 purity diary

アロマルームのできごと、好きなこと、日々のあれこれをココロのままに綴ってます♪
(最寄り駅:不動前駅、JR目黒駅)

五感磨きトレーニング実施中♩

2018-06-10 00:37:09 | アロマテラピー
アロマテラピーサロン・ピュアティの
槙 美佐子です。

夏日でしたねー。

なんか、日焼けした感じです。汗

でも、太陽の光を浴びるのは、ホルモンにも良い影響を与えると言いますしね。

良しとします。

そして、

朝 太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされ、

夜、ちゃんとメラトニンというホルモンを分泌してくれるので、質の良い睡眠が取れるのです。

抗酸化作用のあるメラトニンは、細胞の新陳代謝を活性化したり、疲労もとってくれる。

「早起きは三文の徳」というのもわかります😃

松下幸之助さんも、病気のとき、お布団から這いつくばって、毎朝ご来光を拝み、病気を克服されていったのだそうです。

朝日のパワーは自然治癒力を高め、生きる活力を与えてくれる✨

さらに

カラダの仕組みが、ちょっとでもわかると

カラダに意識を向けることができます。


『あー筋肉が気持ち良く伸びてる伸びてる!』とか

『あー今 細胞が喜んでる(気がする)』など

段々とカラダの声を聴こえやすくなって、調子も良くなる♩

そして、(自分にとって)大切なことを気づいていけるのだと思います。


小さなことからコツコツと♩



わたし、五感磨きトレーニング?を実施中です。笑

何かが変わるかな?



☆☆☆




aromatherapy salon purity



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