《アロマテラピーサロン・ピュアティ》 purity diary

アロマルームのできごと、好きなこと、日々のあれこれをココロのままに綴ってます♪
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眠ったの巻

2016-07-20 00:30:58 | ヨガ、ピラティス、ジム
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙美佐子です。

太陽真上の昼下がり、帽子も被らずチャリで郵便局や諸々の用事を済ませたあと、ジムへ♪

ひととおりのいつものメニューをして、ランニングマシーンへ

大抵は、疲れたときにジムへ行っても、運動したらスッキリ~疲れも取れた♪って感じなのに、今回は、スピード上がらず。。。

流れてくる汗さえ、熱い~。

カラダが火照ってるんですよね~。灼熱の太陽を浴びたから。←つかのまだけど 笑

なので、早々とマット(ストレッチコーナー)へ

ジム内 空いていて、マット ひとりじめ

寝っ転がって腰をひねるポーズ(ヨガでは何って言うんだっけ??)をやって、目をつぶって静止してたら、冷房の風が顔にあたり、気持ち良くって

ランニングマシーンで走ってる人のドタドタバタバタの一定のリズムの音が心地良くって眠気を誘う。。。と思っていたら

本当に寝てしまった~~

自分のカラダのビクンという動きに目が覚めたという。。。おそろしや~~。笑

わたし 寝言とか言ってなかったよね??恥

時間としてはきっと短いけれど、いままでいなかった人が、となりでストレッチやってた。笑

一瞬の深い眠り?? ほんと気持ち良かったです~~~。

最近 暑くて目が覚めるって感じで、ちと睡眠不足だったんですよね。

帰り、ドラックストアで、初めて「冷えピタ」購入しました。

こういうのってどーなんだろう??と、いつも不思議だったのだけど、使ってみて、確かに冷たく感じる

だけど、おでこに乗ってるがとても気になる。

なんか、かゆくなりそうだな。。。なんてね♪

そして、

アロマルームのお客様もスヤスヤされてて

やっぱり熱帯夜で睡眠不足だったそう。

「いつもトリートメント中 寝てないのに。。。寝言言ってませんでした?? あまり覚えていないのは残念ですが安眠した~~って感じです。」と。

「大丈夫です。寝言言ってませんでした♪

トリートメントベッドで、スヤスヤ眠るのは正統派ですよ~~。笑

わたしなんて、ジムのマットで寝てて、やっぱり寝言言ってなかったか心配でした。知らない人に聞くに聞けなかったし。笑」と言ったら爆笑されてました



これからか夏本番ですよね~~。

お互い熱中症には、気をつけましょうね♪


☆ ☆ ☆

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