運気を上げる３つのこと。

アロマテラピーサロン・ピュアティの
槙 美佐子です。

気温は下がりましたが、雨降っで（家の中は）蒸し暑かったです。笑

天気病
気圧病

なんでも『病』をつけるのも何ですが、

頭痛、関節痛、色々でてくるようです💧


わたしは、この季節は特に

・掃除
・お風呂
・睡眠


が大事と決めてます。笑

エアコンつけて、窓閉めっぱなしの状態でいると空気の流れも滞り、

なんとなく『淀んでる』感じがするのです。

それに

掃除をするということは、自分の中の「詰まってる』ところを流し、淀んでるものをキレイにすることでもあるみたい。

これは、お風呂も共通してるのです。

部屋も自分も、さっぱりキレイになれば

質のいい睡眠もとれるわけです。

質のいい睡眠は、メラトニンというホルモンを松果体から、しっかり分泌してくれるので

新陳代謝が良くなり、疲労回復し翌朝の目覚めはスッキリ！

また元気に活動できます。

そうそう

掃除は、夕方や夜よりも、 朝の光が入るうちにするのが良いそうです。

『お清め』になるので、水拭きがオススメ。


・掃除
・お風呂
・睡眠

は、体調不良や

最近うまくいかないなーと思うこともあれよあれよと流れを良く（改善）してくれます。本当に。笑

そう！

運が良くなる❤️

（⤴︎信じてやると、さらに運気アップです。笑）



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