アロマdeヨガ＠目黒

2011-04-13 00:00:02 | イベント・ワークショップ

楽しみにしていた記念すべき第一回目『アロマdeヨガ』行いました♪

和気合い合い、あっというまの２時間半でした

ご参加くださった皆様　本当にありがとうございました

第一部はアロマスプレーとアロマバスソルトを作りましたよぉ

みなさん、ご自分の感覚に耳を澄ませ、想い想いの香りをチョイス

アロマルームの精油を丸ごと持ってきました（笑）

作ったスプレーを手首につけてクンクンしたり、みんなで作ったスプレーをまわして他の方の香りを楽しんだり

自分だけの香り

まよけ（魔除け）ヴァージョン

も（笑）

続いて、アロマバスソルト

お風呂にいれても、盛り塩にしてもOK～☆

　なぜか、最後の最後に『サンダルウッド』が脚光を浴びて（笑）人気でした。みなさんにとっては『サンダルウッドもあったんだぁ～

』という感じ？？

レシピに書き込んで

バスソルトは一晩寝かすと、香りが染み込んでさらに良い感じになります♪

あっというまの１時間が過ぎて、いよいよ第二部ヨガ＆ピラティスタイムです

飲み物とさっき作ったアロマスプレーを近くに置いて、ひな先生の心地良いトーンの誘導でカラダを動かしていく。

ひさしぶりにカラダを動かす方や、みなさん、普段カラダを酷使？しているようで、そんなカラダの声を聴きまくりだったみたい（笑）

いやいや、わたしもですけど（汗）

わたしは最後のこの仰向けのポーズが一番好き（笑）ほんと寝ちゃいますよね。。。

見た目はゆる～い感じで行われているかと思いきや。。いやいや、地味にあとから来るんです

　そこがひな先生のマジック

わたしもいい感じに疲れた（笑）終わったあと、『すっきりしたぁ』『肩が楽になったぁ』という声も聴き、そうでしょう？と秘かに思っていた私です♪

お疲れさまでしたぁ♪　

☆　☆　☆　☆　☆

今日は楽しんでいただけたでしょうか？

始まる前に余震があったり、ちょっと『また地震。。』的な怖さもあったのだけど、始まると同時に、揺れもブレも感じなく、集中できたような感じがします

わたし的には、普段アロマクラフト教室２時間という設定で、少人数のお客様をお相手にジックリとアロマを語ったり、かいだりしてるので、１時間という枠、８名様という状況で、いたらないことが多々あったなぁ～と反省もしました

でも、みなさんのお陰で、笑いあり、明るい雰囲気で楽しく行うことができで嬉しかったです。

ありがとうございました

アロマテラピーとヨガは、じぶんの感覚を信頼することから始まる気がします。好きだな～と思う香りが、これ良いなぁ～と思う香りが、今　必要としている香り　

自分のカラダを動かして、ここまでだったら気持ちいいなぁ～、ここからキツイなぁ～というのがカラダからのメッセージ　

そうやって、自分というものに気づいていくんだな～と実感してます。

意味もなくモヤモヤしたり、落ち込んだり、気持ちがざわついたり高ぶっているとき、アロマの香りに触れると、ココロが（気持ちが）じぶんの元の場所に（ど真ん中）戻ってきてくれる。。。。

ヨガやピラティスでカラダを動かすのも、アロマに触れてる時と同じ状態になる。。。。

どちらも、本来のココロの位置に戻ってる。カラダが楽になる。なんかちょっとハッピーになってる