更年期に効くアロマ＆ツボ押しで気分を上げる♪

アロマテラピーサロン・ピュアティの
槙　美佐子です。

今日は、気温が低いが湿度は高いっ！！
ムシムシ&ベタベタの１日となりました。

いわゆる「更年期」のお年頃の女性にとって今日みたいな気候は、しんどさを感じる1日ではなかったでしょうか。

更年期障害

年齢、症状、期間は個人差があります。

ここ近年は男性の更年期障害も見られるそうで、女性だけの問題ではなそうですね。

誰にでも訪れる更年期。

あまり深刻にならず『自然に受け止めよう♪』とする気持ちが大切です。

不快な症状を解消する自然療法として、タイプ別にオススメの精油を選んでみました。


＜イライラタイプ＞

気のめぐりが悪いタイプ
＊ストレス　＊のぼせ　＊不眠症　＊眼精疲労　＊のどのつまり

カモミールローマン
オレンジ
ベルガモット
ネロリ


＜冷えタイプ＞

エネルギー不足のタイプ
＊顔色が悪い　＊寒がり　＊足腰が冷える　＊無気力　＊疲れやすい　＊耳鳴り　＊めまい

ジンジャー
ジュニパーベリー
イランイラン

＜ほてりタイプ＞

水分不足が原因のタイプ
＊目の疲れ　＊口が乾く　＊手足がほてる　＊寝汗をかく　＊健忘　＊頬が熱い

ゼラニウム
ローズウッド
ローズ


＜血行不良タイプ＞

血のめぐりが悪いタイプ
＊顔色、唇がくすんでいる　＊肩や首　背筋が凝る　＊目にクマができやすい
＊手足が冷える　＊頭痛　

ローズ
レモン
クラリセージ



芳香浴で香りを楽しんだり
ゆっくり湯船につかったり
デコルテやお腹などマッサージ

そして

リラックスしながら「更年期に効くツボ」も押してみてください♪

太衝（たいほう）

）


勇泉（ゆうせん）



三陰交（さんいんこう）




カラダがスッキリ楽になり、気分転換にもなりますよ。

それから

（更年期の倦怠感に）何といってもオススメは、ピュアティメニューアロマタッチトリートメントでございます♩

カラダの芯から、ゆったりリラックス

心身を目覚めさせ、『回復』のアロマトリートメントです。


更年期シーズンも

肩の力を抜いて

笑顔溢れる楽しくイキイキの毎日を

創っていきましょう❤️




☆ ☆ ☆

〈新メニュー〉脳エステ&小顔つぼ押しマッサージ


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