アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。
この近年、すっかり私は『ノホホン人間』になっていて、昔のように『怒り』『妬み』『怨み』というドロドロの感情を味わうことが少なくなりました。笑
そりゃ『ムカつく』『イラつく』ことはありますよ。
『ひどいよなぁ！』『チッ』と思うこともあるけれど、大昔の『般若時代』と比べたら（怒りの）濃度薄っ！時間短っ！って感じです。
爆弾が爆破するのとシャボン玉がプシッと弾けるくらいの差があります。笑
怒りは『悪い感情』と思いがちだけど、私たちに備わってる喜怒哀楽はどれも大切なもの。
特に『怒り』は『自分を守りたい』と思うからこその感情（エネルギー）です。
そして、この怒りはエネルギー値が高いから非常に疲れ知らず。笑
このエネルギーを利用すると普段、疲れてグッタリする作業や集中力が続かないことが、サクサクこなせてしまうのです！
例えば、怒りで思考が支配されてるから物を『断捨離』するのに持ってこい。
普段だったら色々考えすぎて捨てられない物もばかばか処分できてしまったり（笑）めんどくさくて手をつけなかった換気扇の掃除も怒りに任せてサクサクこなせる！
無心になってグラスを磨いたり、すごい勢いでトイレ掃除や床拭きして発散！
家中ピカピカ
ココロもスッキリ
まさに一石二鳥♡笑
それから、どうして怒っていたのか、何がそんなに嫌だったのかハートに潜って（自分と）対話していくと、だんだん冷静に客観的に問題が見えてくるんですよね♩
〈怒りを鎮める〉のが得意な精油さんたちはたくさんいます。
カモミールローマン、ジャーマン
ラベンダー
スパイクナード
プチグレン
ローズオットー
パチュリ
ベチバー
etcetc
怒りのエネルギー値の加減によって発散、鎮めるのも良い手かも♩
今の私は、ジムで音楽聴きながらひたすらウォーキングしてると『無』になれて、帰る頃には『まっいっか』となっています。笑
妥協の極致なのか？笑
たぶん、自分に集中していると『感情の乱れ』含めて人のせいにできなくなってくるのです😅
全て自己責任、、、。
そうなると、損得で何かを選ぶとか、何か不埒に考えるよりも（笑）『好き』『楽しい』の好みの方を選ぶようになります。
だから楽〜♡
（どうしよどうしよ、どうすべき？）とウダウダループに入りこんで疲弊することなくなるので超楽チンです。笑
なんて、まだまだトラップはありますけどね😅
『怒り』も自分を守る大切なエネルギー
怒りの感情が湧いた時、自分が何を望んでいるのか知る（聴く）機会です♩
我慢して抑えこんで蓋してしまうと今度はカラダが不調と言うメッセージを気づくまで根気よく送ってきます😅
耳をすまして聴いてあげよう♡
