小春日和

なんだかポカポカ気持ちいい１日でしたねぇ

チャリで走っていても、気持ちいい～～～

カラダが楽ぅ～～～

最近、寒いと、ホント　カラダに負担がかかっているのを感じて（笑）

それは、敏感になったのか、ただ年を取ったのか微妙だけど　寒いだけで（？）毛穴は閉じ、毛細血管は縮こまり、背中に緊張がはしっている気がします

冬を越えてポカポカ陽気になると。。。

身も心も弛む～～～～～～～　、ということを実感中（笑）

春は嬉しいけれど

花粉症のひとたちには、マスクを手放せない辛い時期でもあるようです

くしゃみが出ようと、目が痒かろうと『え？花粉症じゃないよん』なんて何年も言い張っているわたし←いつまでもつのか

アロマでも花粉症の季節になると

脚光をあびる精油くんたちがいます

ユーカリ
ティートリー
ペパーミント
ラベンダー
カモミール

簡単！吸入法：マグカップにお湯をいれて、ユーカリ、ティートリを数滴たらし、蒸気を吸入～☆

ミスト法：ユーカリ、ティートリー、ラベンダーでアロマスプレーを作り、マスクにシュシュ

バスタイム：ティートリ、カモミールを湯舟にポトリ

ベッドルーム：ラベンダー、カモミールでゆっくりおやすみなさい♪

そういえば

最近、香りつきマスクも売られますね～

でも、アロマスプレーさえあれば（笑）普通のマスクに毎度毎度フレッシュな香りをシュシュできますねん（笑）




わたしも、花粉症ぢゃないけど、アロマスプレー常備してます（爆）

この春もまわりにまき散らします（笑）



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