最近ベーグルをよく食べる。
以前はベーグル特有のパサパサ感が苦手だったけれど、今は逆にそれがなんか良くて。
少しずつちぎってよく噛んで食べるとほんのり甘みがあっておいしい。それに１個食べるともうお腹いっぱいになるし。
そのおかげっていうわけでもないのだろうけどここ2ヶ月で３kgちかく体重が落ちた。
チョコやラーメンなんかの甘い系、濃い系が極端に減り、果物や野菜が増えた。
別に我慢してるってわけじゃないけど体があまり受け付けない。
もちろんたまにはいいけどそう頻繁には食べられない。
たぶん体が自然な食材を求めているのだろうね。
にしても３kg落ちるとダンスやってても体が軽い！フロアも楽だし。
まぁあと１kgほど落としてお腹を３２個に割っておくことにしよう。