今日は六本木でレッスン。
予想通り放置され放題だったけどまぁ楽しく踊れました
で、今日もそうだったんだけどいろんなとこでいろんな人見て思うことは‘体幹’の弱い人が多いってこと。
ダンスは‘体幹’がしっかりしてないとまず踊れない。小手先の動きではたかが知れてる。
いやこれはどんなスポーツに対しても言えることなんですけどね。
だからトレーニングするときはただ筋肉をつけるとかってよりも「体の軸」を意識してやってほしいなぁって。
それにはいろいろあるけどやっぱヨガがいいと思います。
あと可能ならば一輪車。無理なら自転車の手放し走行。いや事故っても責任は持てませんけど・・・
