3.やっぱり

先月から約1か月真面目に週３～４ペースでランニングを行いましたが・・・。

体重減らないんですけど(’Ａ‘)

やっぱり食事です、ハイ。
ランニングはダイエットの十分条件だが、必要条件ではない。。。

で、今後どうするか。
わからん、未定。

むしろ筋肉増えたのか、
基礎体重増えたわ、このーーーーーーーーー





どーすりゃいいんだ、おい。。。