風邪対策メニューその１

『一万人の第九』本番が近づいているというのにベタちび１号が風邪をひきましたいつもなら少々のセキや鼻水は「しっかりうがいして早く寝たら治る！」と言ってほったらかしなベタ子ですが今回はひどくなられては困ります。本番に熱でもだしたら大変です
というわけでなるべく風邪に効きそうな食事を作ってみようと思います。
食事とか言いながらその１はおやつなんですけどね・・・

サツマイモには熱に強い『ビタミンＣ』が含まれているということでスイートポテトを作りました。
茹でたサツマイモをつぶしてバター・砂糖・牛乳を混ぜてオーブンで焼くだけです

それにしても作りすぎました
スイートポテトと一緒に『ほっとレモン』←これはカルピスさんが販売しているお湯で５倍に薄めて飲む物で「１杯でレモン１個分のビタミンＣ」が摂れるらしいです。あまり酸っぱくなくて飲みやすくて温まります水でうすめてアイスでも飲めるみたいですカルピスだからといって乳飲料ではありません。ベタ子も一瞬カルピスのレモン味？と思いましたが出てきた液体は透明でした
就寝前に飲んでも温まってよさそうですね。ぜひお試し下さい。
最後はなぜかほっとレモンの宣伝のようになってしまいましたが・・・・
明日も何か風邪に効きそうな物を作りたいと思います