#黒石市 新着一覧
![筋肉痛](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/67/a1/a7ec42534196528da272d825504f77b3.jpg)
筋肉痛
うちもも絶賛筋肉痛月一ジョギングとサイクリング耐えられる事なかった私はスポーツマンではなかったようだ10月から本気ダイエットの予定ストイック石鍋発動了
![記録の為のジョギング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/64/59/b5d610f352407090ceae173a4fc9c8b7.jpg)
記録の為のジョギング
NIKE +アプリの為のジョギングサイクリング的には体力ついた気になっていたが、ジョギング的...
![ハイドレーションバッグを導入](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/32/be/e7f162cc0c093712f38e8a53239b44e7.jpg)
ハイドレーションバッグを導入
すごく良い走りながらの水分補給もストレス無し冷たく飲みたいので、氷を大量に入れてみたの...
![鯵ヶ沢アタック](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5e/e7/48f1b60047c286f0170ac29a6d3d98e7.jpg)
鯵ヶ沢アタック
今回の目的はコレヒラメの漬け丼地元スーパーの目玉商品前回食べて感動の500円海鮮丼にいたっ...
![グルメサイクリング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/44/c3/75e35495471d6a51fa14dbe0e8f018e6.jpg)
グルメサイクリング
今日は弘前市にあるパンクでキャンプなお蕎麦屋彦庵さんへ色々メニューはあるが、初めてお邪...
![回すとはなんぞや?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/51/24/bd051d6c9d3ee6cbf9f60d7e2225adc1.jpg)
回すとはなんぞや?
色々な人のブログを見てケイデンス維持のトレーニングを始めてみたが回すと言う意味が分から...
![本来なら往復40キロ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5a/88/b90f7c3c22ae0587e3f559544f513414.jpg)
本来なら往復40キロ
のハズが道を間違えてプラス20キロしかも2日前に来たばかりの場所梵珠山うーんドライブもサイ...
![バーテープ巻き直し](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/74/4a/a9b3ea29010fedb2680ee90908824602.jpg)
バーテープ巻き直し
深夜に大分時間かけてようやく納得のいく作品に仕上がったおかげで真夜中通り越して明け方ま...
![バーテープ交換](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/68/b1/7e2aedf55beebb0de9f4c0cb8b8c0656.jpg)
バーテープ交換
YouTube観ながら何とか完了気になるところは多々あるが初めてなんで良し光の反射具合で色が変...
![パンク修理に挑戦](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/49/5a/e66e6dcf566abddc2395c4ccd10ba232.jpg)
パンク修理に挑戦
コーチにシフトワイヤー?とか言うのを交換してもらいその後、かねてから購入を勧められてい...
![ジョギング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4d/6a/ad38cd6982167b9d9fb1df5ada58a98f.jpg)
ジョギング
気づけば一ヶ月ぶりしかもチャリが楽しすぎて先月も3回くらいしか走ってない五キロがノルマ...