#運動習慣 新着一覧
試してみる気になった？
寒くなってきたので、朝起きた時はまず足と腰のストレッチをしています。昨日、いつものようにジムに行ったら、「今のお仕事をやめたら、何のお仕事したいんですか？」と、トレーナーさんたちに笑顔で...
気になるニュース3。〜40代女性の体力が低下傾向「週1日も運動しない」5割超〜
40代女性の体力が低下傾向 「週1日も運動しない」5割超 スポーツ庁調査（テレビ朝日系（ANN...
「骨粗鬆症」の予防法や「なりやすい人の特徴」を医師が解説 骨が脆い人におすすめの食べ物とは？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www....
小出郷福祉センター閉館
クラブマネジャー 星です。私たちのクラブの活動拠点、小出郷福祉センターが閉館します。築5...
有酸素運動の効果について
健康運動指導士 星です。運動を始めるにはいい季節になりましたね。暑い夏にむけて準備して...
556.老人は日々どのくらい動くべきか⇒動け動け！
悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て清く・正しく・美しく・明るく・...
5/31あっという間の5月終了（あとしばらくだけでも…）
もう5月の末日本当に早いものだとつくづく…こんなに早く日が過ぎていくのなら古希を迎えるの...
50m測定会、体力測定
50m測定会、体力測定を実施しました。 町報へのチラシ、回覧が準備できなかったので、IP告...
★通勤方法／4133★
まだまだ足りませんが普通に生活してればこんな感じの歩数になります。昨年度までだと意識し...
若桜クラブ体力測定&25m測定会
毎年恒例の体力測定&25 m測定会を実施しました。 天候が悪くて、あまり参加者が少ないかなあと思いましたが、思ったよりたくさんの方に参加していただきました。体...
【依存症】誰でも大なり小なりあるんじゃないかなぁ。
依存症の苦しさは摂食障害の経験からよーく分かります。・アルコール・ギャンブル・SEX・タバ...