#血糖値管理 新着一覧
血糖値を気にせず楽しめる！低糖質おやつ7選
低糖質の食事を実践している人や糖尿病の方でも、安心して食べられるおやつはあるのでしょうか？ もちろんあります！ この記事では、糖尿病の方にもおすすめできる7種類のおやつをご紹介します。
ご飯の半分をこれに置き換えるだけで血糖値が1/5ダウン 栄養士がすすめる食材とは？
レンズ豆（日本ではヒラマメとも呼ばれる）は、高タンパク・高食物繊維の食品で、ミネラルや葉酸も豊富に含まれています。価格も手頃ですが、日本の食卓ではあまりなじみのない食材かもしれま...
新甘味料・アルロース ダイエットや血糖値の管理に役立つかも？
砂糖の代わりになる甘味料がどんどん増えている中で、アルロースはまだ新顔の存在です。一見すると、普通の砂糖（ショ糖）にそっくりで、甘さも約70%と似ていますが、この2つの白い結晶に...
電動アシスト付自転車のメリット
私は最寄り駅の付近や近くのスーパーなどには、自転車で行くことを基本にしています。私の自...
A1C半年後チェック
担当の女医さんから脅されて注意を受けたのが半年前。糖尿病回避への挑戦 - バージニア労働者...
５０％頑張る
楽しかった週末もあっという間に終わりました。待ちに待った土曜日。ドカ食いはしたくないけ...
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