#美尻 新着一覧
スクワットの正しいフォーム
【⠀スクワットの正しいフォーム⠀】正しいスクワットを行う上で最も重要なポイントは「1連の動作において、バーベルの重心が、絶えず足部の中心(ミッドフット)に位置していること」です。この姿勢をと...
空豆のお尻 （モノクロ画像追加しましたー）
ウチは子供らが空豆が好きではないの。どうもウ〇コ臭いらしい。そーかなー？私はあのニオイ...
パーソナルトレーニング！
こんなご時世ということもあり、ここ数ヶ月、ひたすら自分の身体と向き合っています。そう、...
社交ダンスで美尻。骨盤コアを意識しよう。【福岡市の社交ダンス教室はダンススクールライジングスター 】
こんばんは、ひろみです。天神を歩いているとショーウインドウに美尻が…。GAPのジーンズ。思わず写真を撮ってしまいま...
自宅でできるシェイプアップ②
みなさんこんにちわ☀️本日は、自宅でできるシェイプアップ第②段をご紹介します✨今回はお尻(ヒップ)のトレーニン...