#夕食後 新着一覧
今日やった運動~夕食後~
夕食後にやった運動。・背中と腕を鍛える11分の運動。足の動きは問題なくできたが、腕の上げ下げがぎこちなくなってしまった。まだ2回目なので、慣れていきたい。 ・約7分半
![やれやれ、薬が増えた!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/67/42/40ec23b075fcf2d1f5e6aec875c995aa.jpg)
やれやれ、薬が増えた!
6日金曜日は、薬をもらいに、掛かり付けの病院へ。先月行った時に、寒くなって来て、少々血圧...
![血糖値大丈夫かな?😅](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/06/87/0432f1f26aeaaea20dc9165bcdb95076.png)
血糖値大丈夫かな?😅
クリスマスケーキ🎂のホールタイプの4分の1を食べました😅 夕食後に食べるという事をすっ...
早速夕食後、2種類の薬を飲む。
副作用がないという2種類の薬を飲む。 しかし、いつものように、23時30分の就寝後、1時間半で目が覚める。夜中の1時だ。...
![『ビタミンを摂るためにいちごをね・・・』](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6b/e0/9220153a67e04f02df57e030a59a5b18.jpg)
『ビタミンを摂るためにいちごをね・・・』
お野菜をあまり摂れなかったので、食後にいちごを。-タンパク質系に偏った食事をしてしまった...
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