#ローカーボ 新着一覧
ロカボって何？
糖質は三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）の炭水化物に含まれるものです。今の季節は特に 新米が美味しいですよね。お米も炭水化物の仲間です。取りすぎると生活習慣病の原因ともなる糖質をど...
終わりを見据えて
期限を区切ると心が据わる。今年(2022年)いっぱいと今日決めた。決めたら何だか落ち着いた。...
糖質とのお付き合い
ずっと食について考えている。ここ最近はまた 糖質を控えめにし始めた。食べた後眠くないし 甘い物がほしい...
【池袋】SAIKYOU no BUTTER COFFEEでグルテンフリー＆低糖質ベーグルとバターコーヒー
私の投稿を見てお店でバターコーヒーを飲まれた方は私のインスタ投稿画面を、会計時に提示す...
インスリンを増量、血糖はちょっと改善中！
インスリンを使い始めて1週間して、内分泌の先生にお会いしてきました。一日３食を食べる前に...
甘い菓子依存から抜け出す食事法
■甘い菓子依存から抜け出す食事法まず「過緊張」を助長する因子を知ること「低血糖症」世間一...
ローカーボ・糖質制限、ヴィーガンのプロテインバー
■Yoshihama Tsutomu吉濱さんが「ローカーボ」を勧めていて最近、食品売り場などでよく見かけ...
米もどき！？
カラダのメンテナンスに行ってきましたココロとカラダは繋がっているので、どちらかだけが健...
ゆる糖質オフにしてみる
食べるモノ変えてみるとどうなるのか？？という 人体実験 をしてみることに わたくしは 山...
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