半休月曜日

チアシード、オイコス、豆乳でオーバーナイトオーツトッピングにいちごと低糖質あんこ！脚の日スクワットプレスステップ台ランジレッグプレス　片足でレッグエクステンションレッグレイズ午

5人

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2024年4月15日

在宅した日

久しぶりにオートミールパンケーキ🥞ミックスベリー、ラカント、ポッカレモン水をレンチンし...

17人

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2024年4月12日

たくさん出かけた日

ブルーベリーとラカントとポッカレモンをレンチン。つぶしてオイコスと豆乳でオーバーナイト...

8人

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2024年3月30日

尻トレした日

角切りしたりんご、シナモンとポッカレモン水でレンチンしたりんご。プログラノーラ。今日は...

13人

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2024年3月23日

スクールバス

チュラロンコーン大学は1917年に創立され、今年で107年目を迎えます。当初は４学部でのスター...

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2024年3月11日

チュラ大Intensive Thai Level 1終わりました

チュラ大のIntensive Thai レベル1の授業が昨日終わり、後は来週の総合試験を残すだけとなり...

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2024年2月10日

チュラ大　Intensive Thai Level 1

チュラロンコーン大学のタイ語集中講座に通いだして16日が過ぎ、テキストの半分が終了した。...

6人

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2024年1月25日

タイ語レッスンの日

ステビアヘルスブラウンでカラメルソースを作ってみたのだけど、、思ったものとは違うかな？...

7人

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2024年1月24日

平日タイ語レッスンの日

ステビアヘルスで焦げ目をつけようとしてトースターに入れて、うっかり焼きすぎて焦げてしま...

12人

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2024年1月19日

タイ語の勉強を始めました

タイでのゴルフに嵌って、幾度となく通ったので、ゴルフ場や食事処、マッサージ店等での意思...

2人

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2024年1月15日

タイドラマ

今日のオートミール。いちごはフォトジェニックですね🍓毎朝編み物しながらyoutube見てるんだ...

7人

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2024年1月10日