#アレクサンダーテクニーク 新着一覧
「地球上で最高の歪み修正法、足元スクワット」アレクサンダーYOGA講座785回目
足元調整法の第３弾です。とにかく足元を直せば体の歪みは解消します。歪みが解消すると当然ですが慢性腰痛、首痛、肩こり等、筋肉と骨格系の問題は、きれいさっぱり全部消えてしまいます。地球上で最...
「弱点は足元！奇跡の歪み調整法。全部治ります」アレクサンダーYOGA講座784回目
２本足歩行する動物といえば肉食恐竜のT-レックス。これは爬虫類ではなくて鳥類だという学説...
「1分間立つだけで歪み解消。奇跡は足元から始まる」アレクサンダーYOGA講座783回目
ハタヨガの基本中の基本、立ち姿勢のターダアサナです。「たかだか立つだけだろ・・・」と、...
「30秒ヨガ」アレクサンダーYOGA講座782回目
前回３分間ヨガから、いきなり30秒に短縮したヨガ。手抜きヨガに思うかもしれませんが、そう...
「3分間ヨガ その５」アレクサンダーYOGA講座781回目
３分間ヨガというのは、誰でもよくやっている、ごく簡単な普通のストレッチポーズをただひた...
武術専門誌の月刊「秘伝11月号」本日発売
武術専門誌の月刊「秘伝11月号」本日発売です。私のアレクサンダーパワーヨガの記事が、うれ...
DVD「パワーヨガ入門」のYouTubeトレーラー
DVD「パワーヨガ入門」のYouTubeトレーラーの公開開始しました。撮影開始時（８月３０日）に...
「額を膝につける」アレクサンダーYOGA講座779回目
額を膝につける。簡単にできてしまう人もいれば、どうやってもできない人もいます。私もなか...
「３分間ヨガ その４」アレクサンダーYOGA講座778回目
コロナ自粛が解除になってから１２日経ちましたが、感染者は減る一方です。これで収束するか...
クラニオセイクラル～0.1mgタッチの奇跡
今日、科学の進歩で宇宙旅行も実現可能になりましたが、クラニオセイクラルでは脳内の宇宙旅...
「３分間ヨガ その３」アレクサンダーYOGA講座777回目
昨日、Windows11をインストールしてみました。するとやはり慣れないので使いづらい。元のWind...